おはようございます♪
今日は～～天気かな？一応曇ってるけど。。。洗濯はしてみよう♪
今日のタイトル指の力なんですが、只今３月～６月限定のダイエットコースで
タイ式ストレッチで最後に、足の指を使って、タオルを巻き上げていく運動をしています。
タイ式ストレッチで最後に、足の指を使って、タオルを巻き上げていく運動をしています。
やり方は・・
椅子に座り、お腹を引き締め、両腕を頭の後ろに組んで
足元に、敷いたタオル（約70ｃｍ）を指の力だけで巻き上げる
足元に、敷いたタオル（約70ｃｍ）を指の力だけで巻き上げる
簡単な作業ですが・・以外に難しいんです。。
でも、この作業を楽にこなされたのが、４０代ピアノの先生、そして５０代の某社長婦人♪
んで、若い20～30代は？？？
モタモタ・・うまく足先を使えない若者が～～～（笑）
そのマッサージが終わった後に足指でつまんだタオルを引っ張り合いします。。
私とお客様で対決♪
私とお客様で対決♪
まだ、私全勝☆でございます＾＾若いもんには負けられません！
皆様、鍛えてくださいまし（笑）
皆様、鍛えてくださいまし（笑）
こんな感じで、楽しく？かわからないけど、新たなダイエットコース☆始まってます♪
今月の募集は終了いたしましたので、次の募集は6月に実地いたします♪
今月の募集は終了いたしましたので、次の募集は6月に実地いたします♪
お断りしましたお客様、次の機会に宜しく御願いいたします♪
では、今日のお弁当♪
昨日の晩ご飯
１：ニラ玉
２：牛丼
３：ワカメ&麩のお吸い物
２：牛丼
３：ワカメ&麩のお吸い物
☆節約家計簿☆
残高￥￥2700
収入￥1600
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
￥4300
残高￥￥2700
収入￥1600
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￥4300