おはようございます♪
昨日のメルマガ情報『ダイエット企画』お電話&メールでもご参加連絡ありがとうございます＾＾
２０～４０台の皆様で、今回はお集まりいただきました☆
２０～４０台の皆様で、今回はお集まりいただきました☆
明日からは三人スタート☆されます！！
それまでに、私も、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）の復習せねば。。
私が、体固くってどうする（汗）
私が、体固くってどうする（汗）
オヤジにもプログラム通りにストレッチさせてたんでど。。
だって・・
皆さん！そんなに辛くないですよぉ～～
オヤジが運動不足なだけですぅ♪
オヤジが運動不足なだけですぅ♪
そんなわけで、痩身マッサージ&タイ式ストレッチ&ゲルマの３点で、毒出ダイエットがんばりましょうね☆
昨日お買い物に行きましたら～～
こんな食材を発見！！
はじめてみました・・・
ブッロコリー&カリフラワーの品種がミックスされた野菜だって・・
私が遅れてるだけかな？？はじめてみた（汗）
こんな食材を発見！！
ブッロコリー&カリフラワーの品種がミックスされた野菜だって・・
私が遅れてるだけかな？？はじめてみた（汗）
んでお味は？？
ブロッコリーの味で触感がカリフラワーに近いような・・
そんな感じでした♪
そんな感じでした♪
でも見た目は可愛いから、料理の添えに使うにはいい食材かも♪
ではお弁当
昨日の晩ご飯
自宅焼き肉～～＾＾
娘は祭りに私も仕事で。。オヤジは一人焼き肉を満喫しておりました（＝3＝；
☆節約家計簿☆
残高￥1600
収入￥1600
食費￥2300
＊＊＊＊＊＊＊
￥900
娘は祭りに私も仕事で。。オヤジは一人焼き肉を満喫しておりました（＝3＝；
残高￥1600
収入￥1600
食費￥2300
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￥900