おはようございます。。
昨日、１枚のはがきが届きました。。。
お客様の情報ですと。。
なにか問題があれば、封書が厚いと。。。（＝3＝；
なにか問題があれば、封書が厚いと。。。（＝3＝；
自己判断も少しはあてになるなぁ～～と思いましたよ。。
後は、乳がんと子宮体内がんの検査もしなきゃなぁ～～
はがきにがん予防８ヶ条が記載されてました。
１：タバコを吸う人は危険
２：適度な飲酒(大瓶１品） 大瓶でもいいんかぁい(爆）
３：野菜・果物を１日400ｇ
４：塩分の摂取は最小限１日10ｇ
５：週に１度は激しい汗をかく！毎日１時間の歩行(適度な運動）
６：太り過ぎない・痩せすぎない
７：熱い物は最小限・熱い飲料は冷まして飲む
８：肝炎ウイルス感染の有無を尻その治療(予防）の措置をとる。
２：適度な飲酒(大瓶１品） 大瓶でもいいんかぁい(爆）
３：野菜・果物を１日400ｇ
４：塩分の摂取は最小限１日10ｇ
５：週に１度は激しい汗をかく！毎日１時間の歩行(適度な運動）
６：太り過ぎない・痩せすぎない
７：熱い物は最小限・熱い飲料は冷まして飲む
８：肝炎ウイルス感染の有無を尻その治療(予防）の措置をとる。
７条の熱い飲食はよくないって初耳ですよね。。
確かに、熱いものを口の中に入れたときって、ちょっと口の中がやけどした状態(口内炎）みたい
になりますよね～～～。口内炎って胃潰瘍とよくにてて。。
胃カメラ飲んだときに胃の写真を見たけど、胃の粘膜に白い口内炎みたいなものが写ってたことがあります。。
になりますよね～～～。口内炎って胃潰瘍とよくにてて。。
胃カメラ飲んだときに胃の写真を見たけど、胃の粘膜に白い口内炎みたいなものが写ってたことがあります。。
口内炎ができると、味の濃いものとか食べれない状態になりますよね～～
口内炎だと、自分で確認できるけど、胃の中は痛くなってからしかわからないので。。
胃潰瘍になったときには激しい胃の傷みがするわけです。。
口内炎だと、自分で確認できるけど、胃の中は痛くなってからしかわからないので。。
胃潰瘍になったときには激しい胃の傷みがするわけです。。
知らないうちに、熱いものいっぱい食べて胃の中が荒れる可能性もあるって事でしょうね。。
私、熱いもの大好きなんです(汗）
鍋でしょう。。コーヒーでしょう。。＠＠；
鍋でしょう。。コーヒーでしょう。。＠＠；
ふうふうして食べなきゃね(汗）
さぁ～～仕事の準備いたしますか（^▽＾）/"
では、昨日の晩ご飯★
ササミチーズフライ＆野菜のフライ
☆節約家計簿☆
11/7残高6064円
11/7残高6064円
ササミ100円
野菜100円
パスタ100円
ミート148円
ビール500 198円
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
残高￥646
野菜100円
パスタ100円
ミート148円
ビール500 198円
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
残高￥646
11/8食費収入1600円
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
残高￥7018
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
残高￥7018
今日あたりはお刺身用意しなきゃ。。オヤジのストレスがたまるかもね。。
生もの大好きだからね。。
今日はお買い物いきますかぁ＾＾
生もの大好きだからね。。
今日はお買い物いきますかぁ＾＾
☆今朝の朝ごはん☆
昨日お客様から頂き物の、クッキー＆佃煮♪
K先生♪ありがとうございました。。
K先生♪ありがとうございました。。
佃煮は先生の手作り？ですか？かなり美味しかったです（＾▽＾）
のりであんなに形が残って作れるんですかね？？
のりであんなに形が残って作れるんですかね？？
今日のご予約の際に。。また色々と教えてくださいね☆