おはようございます＾＾
昨日のお客様から。。。ブログにみれない記事があるとクレームいただきました。。
誠に申し訳ございません（－－；
誠に申し訳ございません（－－；
ただ。。。私の『腹の画像』が載ってるだけなので。。。
想像してください（笑）
想像してください（笑）
見たい方は、お店で、生の『お腹』を見せますので（笑）
さぁ～～本日で、ダイエットも３日目☆
毒素だしダイエットでもいいましょうか？
酒と肉を食べないで、後はモリモリ食べて、たんぱく質を多めにとって～～
エネルギ～～を蓄えて、燃焼させてます。。
酒と肉を食べないで、後はモリモリ食べて、たんぱく質を多めにとって～～
エネルギ～～を蓄えて、燃焼させてます。。
そうそう。今日から我が家は、十五穀米をたべます♪
本日のオヤジの弁当も十五穀米です（＾▽＾）/"
1:ハム＆ピーマンのごま油炒め
２：ハンバーグ
３：ニラ玉
４：シュウマイ
５：塩サバ
本日のオヤジの弁当も十五穀米です（＾▽＾）/"
２：ハンバーグ
３：ニラ玉
４：シュウマイ
５：塩サバ
昨日の晩ご飯
１：焼き肉鉄板焼き
２：ごま豆腐
２：ごま豆腐
◆あねごダイエットお昼◆
１：ご飯（普通）
２：納豆
３：野菜タップリのお味噌汁（唐辛子タップリでカプサイシンで燃焼）
２：納豆
３：野菜タップリのお味噌汁（唐辛子タップリでカプサイシンで燃焼）
◆あねごのダイエット食 夜食◆
１：温野菜というか湯豆腐
２：ゴマ豆腐
２：ゴマ豆腐
ポン酢と青胡椒で～～～かなり燃焼しました（＾▽＾）/"
さぁ～～今日もダイエットメニューでがんばります。。