☆出校日☆

おはようございます♪

今日は、娘さん学校です＾▽＾
誰よりも早起きして、朝から仕度して出発しましたぁ。。。

やはり野外活動の効果がらったのか・・・＠＠；
動きが機敏に見えるが。。。。。

たぶん今日だけだろうけど。。いいことかな＾0＾
少し効果があることを期待してます。

しかしながら、、、本日の暑さはかなりのもの。。。
カーテンが開けれません。。。
まじで。。。暑い。。。

洗濯２回目まわしてこよう。。。
お昼までには乾くぞ～～この調子じゃ。。。

ここで・・・日焼け止めのお話しましょう♪

☆あねごの美容学☆
日焼け止めは・・・・SPF40は使用してくださいね。
洗濯物のときも忘れずに。。。。意外と日焼けしますよぉ～～～

肌が弱い人は。。。SPF25までにしてください。
日焼け止めの肌への負担もかなりのものなので。。。

日焼け止めはこまめにつけることをオススメします。

ＳＰＦ１指数＝20分

となるため。。。。ＳＰＦ40の日焼け止めは・・・20分×SPF40=800分（約13時間）

効き目があるのは指数が高いほど良いのですが・・・
１３時間も皮膚呼吸ができず、顔に蓋をした状態で生活をしていると言うことです。
肌にはすごい刺激です。海や野外ではオススメな商品ですが、
日常生活では・・・SPF20～25がベスト☆

13時間とはいっても、日焼け止めの塗り方や、汗のかき方によっては、持続する時間が短くなることを忘れずに、頼りすぎてもいけません!!
すごい指数を使用してるからと安心はできませんよ。
こまめに付け替えることをオススメ☆帽子や日傘で予防してくださいね。。。

また、日焼け止めを購入するときのアドバイス♪

１：指数を確認する。。。SPF40と50の差はないとの情報ありです。。惑わされずに40ぐらいを目安にお　　選びください。日本の規格はSPF50以下です。。。それ以上は違反だって＠＠；

２：金額は・・・￥3.000以上の商品を買ってください（これはマジで注意点です）

３：去年のものは使わないこと！！ブツブツできますよ＞＜；ケチらず捨ててください＾0＾

ではここらであねご主婦に戻ります（＾▽＾）/"

本日のお弁当♪

昨日の晩ご飯は。。。。

実家でお呼ばれでした・・・
昨日は、何もしないでゆっくりした休日を過ごせました＾＾お迎えつきで飲んだしね～～

さぁ～～～木曜のお休みまでがんばって働きましょうかね～～
行って来ま～～～す!!