☆ダイエット☆

ぶるぶっるって1週間♪

ダイエットの効果は＾0＾

1日目・・・・ブル1回
2日目・・・・ブル1回
3日目・・・・ブル1回
4日目・・・・ブル1回＋半身浴
5日目・・・・ブル1回＋ゲルマ
6日目・・・・ブル1回

消費kcalは・・・・ブル2400kcal+半身浴400kcal+ゲルマ600kcal=3400kcal

結果のご報告

　　　　　　　　　　（前）　　　　　　　　　　　　　　（後）
6/4　・・・・体重/52.8　体脂肪/23.8　　　　　体重/52.8　体脂肪/22.8　
6/5　・・・・体重/52.8　体脂肪/23.6　　　　　体重/52.8　体脂肪/23.1
6/6　・・・・体重/52.6　体脂肪/23.0　　　　　体重/52.6 体脂肪/21.8
6/7　・・・・お休み
6/8　・・・・体重/52.2　体脂肪/22.2　　　　　体重/52.0 体脂肪/21.0
6/9　・・・・体重/51.8　体脂肪/21.2　　　　　体重/51.6 体脂肪/20.8
6/10 ・・・・体重/51.6　体脂肪/19.6　　　　　体重/51.6 体脂肪/19.6
なかなかのご成績♪

もう体脂肪が理想になっちゃいました・・・
本日は、フルマッサージのお客様を3名したのでかなりの運動量だったのかも知れませんね。
それでも、なんか体が引き締まった気がするのは気のせいかしら・・・
今のままで行けば確実に6/30までには・・・
50kgになるかもね・・・＾0＾

次のご報告は6/17日曜日に♪