☆8時半出社☆

珍しく・・・お店に8時半出勤しました＾＾

オヤジは会社に当直でしたので、お弁当も作らなくて良かったし～～
雨で洗濯物もできないし～～～
娘を学校に送り出したら・・・何もすることが無くて～
店で、コーヒータイムでも・・
早めに出勤♪

ゲルマ2台の掃除も完了♪
夏も近くなったので、ＤＸコースのお客様がわんさかで＞＜；
私たちも、かなりの汗と戦っております。

最近、お店に『ブルブルマシーン』が登場しておりまして、
私、毎日乗ってますが、さすがにゲルマほどの体脂肪は減りませんね～～～
0.5～1％ぐらいかな・・・・
ゲルマだと・・・やはり2～3％の減りがありますからね～～
毎日のブルブルとゲルマの兼用で私がどのくらい痩せるかがんばってみます。

ブルブルが400Kcal ゲルマは600Kcal

ブルブル400×22日＝8800kcal

１Ｋｇ痩せるには7200kcalだから・・・・痩せるじゃん♪
ゲルマを間に入れて火・金の2日間

600×2日×4週＝4800kcal

トータルで・・・・・
ブル8800Kcal+ゲル4800kcal=13600kcal

この計算だと・・・
2kgはいきますね～～～
1ヶ月でマイナス２kgがんばってみます。
食事にお酒の制限はなしで、がんばってみます・・体力勝負なもんで
食べないことには・・商売できません＞＜；

ベスト体重に近づけますように♪

今流行の『ビリー』も全部そろったのでがんばってみようかな～～
あんなに汗かいて、セルライトのお客様をこなしているのに・・
体重が増加するのはナゼ？もしかしてマッチョ？