最近セント系アスリエ系で水素水が販売されてますね。
水素水の効能には賛否両論あるでしょうから、ここでは書きませんが、一つ注意して欲しい事があります。
水素水の構成分子は、ただの水なのでミネラル分（Na,Mg,Ca,Kaなど）を多く含んで無いです。
汗を多くかく夏場は、ミネラル分をスポーツドリンクとか別な物で補給してね。
ジム友さん二人が水素水に変えたら脱水症状を起こしたそうなので、
ここで言っておこうかなと、思ったの。
お盆休み明け始めてホームに行ったら
ジムエリアの配置がかなり変わってます。
整理券配布の場所も変わっており、皆さんキョロキョロされてました。
スタジオ行くと床がピカピカに光ってます。ニスを、塗ったのかな。
グリップを確かめてみると、以前より少し滑り気味です。大丈夫かな？
鏡も取り替えた様に綺麗になってます。
これだけやるなら窓側正面の横長スタジオにしてくれ～。その方が絶対見やすいよ。
エアロマニア60分
コリオの妄想を抱え行ったのですが
しかし向きがぎゃくでしたσ(^_^;)
しかも、3Bも向き変えてあり、新たに4Bが追加されました。
結果として、CHの時は左回りに90度ずつ回る事に。
最初戸惑いましたが気持ちよく動けました。
4Bが右始まり右終りだったのかな？そうじゃ無いと数合わなくなるね。
これを二面に割って対面とかしてもらうと、
もっとアドレナリンが上がりそう(^-^)/
床が滑りやすくなり踏ん張る分疲れたけど
楽しかった～。
ステップファン3週目
無謀にも3週目なのに初参加してみました。
いや～当たり前だけど面白い位出来無い。
トルネードも久しぶり～。ここでしか出てこないからなぁ。
今回は強度の高い2クラス出ても足が大丈夫かを確かめるのがメインなので、
とりあえずなんともなかったから良しとしよう。
またしばらく来れなくなります～。
今日は珍しく都内に用があるので
小杉出れそう～(^-^)/
今移動中の電車の中です。
出れるのだったら先週コリオメモしておけば良かった。
くねくね動く所とヒールジャックをよけいにクルクル回る所しか記憶に無い>_<
ただコリオが前→右、前→左、前→前だったのでCHすると、前→右、右→後、後→後、後→左、左→前になるはず。
おっ！これは、オロしろそうだぞ！
ステップ先週出ずに、今回3週目だけど無謀にもでて見るか、思案中です。
まあ1週目もできないんだから、悩む必要無いかね。
と、行く前から妄想してました。
昨日は自宅で花火見物しながらのホームパーティでした。
昼の2時から皆で作り、5時から食べ始め
7時からはベランダで花火見物。
花火の場所から遠いので写真は取りませんでしたが…綺麗でしたね。
友人達はお酒や、食べ物を色々持って来てくれて、用意した料理もあるので
食べ切れない位です。
その後も、夜の1時迄飲み続けて、
あー飲んだ食った。
そのうち一名は終電無くなりお泊まりσ(^_^;)
こうやって気兼ねしないで来てくれるのは
良いですよ～
さあ、今日は連休最終日だ。
頑張って遊ぼう！
水曜夜は以前迄定番だった、小杉のクロベーさん。
久々に行ったら、色んな方から声かけをしていただいたり、
足の事を心配してくださったりと、ありがたい事でございます。
朝マリモステップを受けた事と、クロベーステップの超高負荷コリオは、
今の自分には太刀打ち出来ないと思い。エアロだけの参加にしました。
さて、今回が１週目だったのかな？
1Bが前始まり左終わり、2Bが前始まり右終わり、3Bは前始まり前終わりだったかな？
横入りの時は、IRさん含めみんな右往左往(^^)、何回かやってる内に落ち着いて来ましたね。
周りが違う動きの中信じて動くのって、難しいよね。
その分出来た時は気持ちよい～～。ヒールジャックで余計に廻ってみました。
クロベーさん御一緒に方ありがとうございました。
久々に行ったら、色んな方から声かけをしていただいたり、
足の事を心配してくださったりと、ありがたい事でございます。
朝マリモステップを受けた事と、クロベーステップの超高負荷コリオは、
今の自分には太刀打ち出来ないと思い。エアロだけの参加にしました。
さて、今回が１週目だったのかな？
1Bが前始まり左終わり、2Bが前始まり右終わり、3Bは前始まり前終わりだったかな？
横入りの時は、IRさん含めみんな右往左往(^^)、何回かやってる内に落ち着いて来ましたね。
周りが違う動きの中信じて動くのって、難しいよね。
その分出来た時は気持ちよい～～。ヒールジャックで余計に廻ってみました。
クロベーさん御一緒に方ありがとうございました。