A金さんエアロ@鴨居

久々の平日ジム活です。

今回も木曜で港北に向かうも時間的に厳しいので予定変更で鴨居で下車。

鴨居？どこ？って思うでしょうね。

鴨が住んでるって位駅を出ると目の前が大きい川です。

その川を渡って暗～い道を10分位歩くとスポクラがあります。

相変わらず大人気で40名位入っているだろうか、スタジオ広いのですが、満員な感じです。

A金さんエアロ

前回同様されおつ系な動きにキラキラ系な動きが入って中々良い感じです。

（されおつ系とキラキラ系は自分が勝手に名付けてるエアロの動き、

何がどう違うのか、そっち系は門外漢なのでよう分からんので…、なんか説明になっとらんな）

キラキラ系はどうも動きがタコ化してしまって、全然キラキラしない。やっぱし苦手だ。

されオツ系は細かい足のリズムがぴったし合うととっても気持ち良い。

これらがミックスされるので

気持ち良い→タコ化→気持ち良い→タコ化と自分でも笑いたくなる位の繰り返しです。

どうやったらタコ化を防げるのでしょうか？

悩みながらも60分動けて気持ち良かった。

やっぱ平日ジムは良いな～。

A金さんメンバーさんありがとうございました。

LINE FRIEND

週末珍しく表参道に御飯を食べに行ったのだが

帰り道気になるショップ発見！

リアルなお店があるんだね。

知りませんでした。

まだ有料スタンプも買った事無いのに

危なくぬいぐるみ買いそうになった(*^^*)

K口さん二本@小杉、ギターレッスン

レギュラーレッスン再開二日目です

エアロ

先週よりは動けました。

途中試しにもうワンターン加えてみたら

間に合わず、久しぶりに「ばっし～」と弄られてしまいましが、まあ御愛嬌f^_^;)

ステップ

久々のKステでしたが、強度が強いコリオが少なかったので、動けはしたのですが、

物覚え悪く曖昧な動き多数でした。

まだ持久力足りないみたいで

後半もバテバテ。

5分前でしたが、次のレッスンの為に早上がりをしてしまいました。

K口さんゴメンなさいね。

怪我もなく二クラス動けたので何とかこれからも続けられるかな。

ギターレッスン

やっとお一人増えて2名で受けました。

今回も今までの三曲のおさらいディになりました。

1人が伴奏、1人がソロアドリフ、先生がベースというセッション形式でとても実践的な練習になりました。

なかなか楽しい！

アドリブがワンパターンだ！

もっとレパートリー増やさねば！

復習しようと思ったら、

余りにも疲れていて夜9時に床に入ってしまったf^_^;)

こうやって寝る時間が早くなっていくのだろうか…

めめさん二本@新川崎

週末で、

やっといつものレギュラージム活に復活です。

ステップ

うっ、やばい全然覚えられない。

「ここは、こうよ」と丁寧に教えてもらうのだが、それが何Bのコリオかさえ分からない。

結局1B頭の数カウント以降は、

よくわからないけど、それなりに動くモード全開で向かったのですが、それでも2B展開後はさっぱりでした。

地蔵っぷりは負けなくなりました。

エアロ

こちらはいきなり最終の三週目

つんつんや、キック、フリーズ、ニーアップなど、ワンカウントずらしが色んな所に散りばめられていて、その上面替えグルグルで、とてもテキトーに動く事さえ出来ませんでした。

来週一週目から頑張ろう。

しかし久々に脳みそ全開で動けて気持ち良かった

めめさんメンバーさんありがとうございました！

K口さんエアロとギターレッスン@小杉日曜

日曜もリハビリディでホームでエアロ一本と筋トレでした。

そうそう、小杉ホームが改装工事で見た目新しくなってます。

殆どは壁紙を張り替えているだけですが、

シャワー室の中の壁取り払われて広々となりました。

混んでいる時とても狭くて困っていたので、これは良い改装ですね。

K口さんエアロ

やばい！結構出来なかった！

三週間のブランクは大きいぞ。

元々最近覚えが悪くなっている上に、更に悪くなった感がありました。

K口さんからいじってもくれなかったので

かなり出来が悪い時ですね。

久々の難し目のコリオやっぱ楽しいな。

何とか続けられる様にしよう。

ギターレッスン

ステップはまだ自分の体力が追いついてないので不参加にして、

ギターレッスンへ向かいました。

なんと、今週も生徒さんは自分一人です！

なので、いままでの復習をと、all of me , fly me to the moon, 酒とバラの日々と、三曲、先生とアドリブセッションです。

前回崩壊だったので事前に練習してました。

少しはまともにプレイできたかな

先生からもかなり良い感じでフレージング出来てましたね。とお褒めの言葉をいただきました。よし！この調子で練習に励もう！

そんでもって次回課題曲が早くも与えられました。

「イパネマの娘」です。

アントニオカルロスジョビンが書いたボサノバの定番です。

転調も入り、かなりハードルが上がってるぞ。

来週もがんばろー。

K口先生、ギターのY先生ありがとうございました。