K部さんステップファン

遅ればせながら
昨日は久々のK部さん。

始まる前から、知らない方達が大勢(・・?)。
他クラブでクローズしてしまったので、遠征に来られたそうです。
こんな遅い時間に遠くから…
K部さんの人気が伺えます。

今月は立て置き
人数多くて緊張したのか、
順番間違える等あたふた
その慌てッぷりが、楽しかったです。(^_-)
珍しくカウント取って教えてましたよ。

細かい所は除いて、通しでも楽しく動けました～。

それにしても、こんなに楽しいクラスが、他クラブでクローズとは…
もっとABK隊員を増員派遣せねば。

ABK隊員派遣希望のメンバーさん
是非ご要望を！（笑）

途中から読んだ人の為に…
※ABK隊員:AeroBaKaの略、楽しいクラスを求め遠征し、喜びをブログで伝える事が主任務。

卒業祝い

ぎっくり腰から1週間
走っても痛くなくなったので、
今日からジム復活です
いつものM口のK口さん
久々でしたが騙し騙し楽しめました。

その後某ブロ友さんと卒業祝いを
やりました。
中身はいつもと変わらずABKな話題で
終始したけどね。
要は卒業祝いは名目で飲みたかっただけ。
でも久々にブロ友さんとバカ話しが出来て楽しかったよん。

これからも宜しくね！

ぐぎっ！

週末九州の実家に帰り
模様替えのお手伝い。
とは言え両親とも年なので
実質全部自分がやる事に…

そこで冷蔵庫を運ぶ時、
腰に一瞬「痛っ！？」って痛感が走ったの。
しかし、その日は生活に支障なく過ごしていました。

翌朝
目覚めて布団から起き上がろうとしたら、激痛！
やっぱりやっちゃいました
ぎっくり腰だ～。(>_<)

あれから3日経ったけど、まだまだ痛みは完全に引かないです。
今週ジムは行けないそう(T_T)

1ヶ月前に足痛め、やっと復帰と思ったら、もーこれです。

土曜日飲むぞー。

小杉道場

先々週欠席で、先週は休館日だったので、3週間ぶり
エアロファン
期が変わるので、
今日と来週で今迄の集大成をやるとの事。
確かに身体が勝手に動くから、以前覚えたコリオに違いない。
合わせて3風呂分楽しめました～。
やぱ3風呂やると、充実度が増すね。
楽しかったです。

つぎオリステ
これも先週出てないので、いきなり2週目
もう何もさせてもらえませんでしたヽ(；▽；)ノ
わかっていた事ではあるのですが
お陰で脚には優しかったです。
参加した事に意義がある事にしよっと。

ひさびさのふみふみ

連休は2週間振りのステップ参加しました。
レッスン中、こうやって踏めるのは
ありがたいねぇと、改めて実感しました。

頭のモヤモヤもスッキリ！

計画停電という不自由な中、工夫して少しずつ普段の生活に復帰出来れば、
これが回り回って日本経済の復興にならないかなぁ。