昼メシ

朝お店に行ったら
イサキが半身で398円と安かったので、
昼メシが決定！

贅沢に厚めに切って

家で育てている青じそと

わさび正油であえて、ご飯にのせれば出来上がり～

美味っ～。

今年は海が暖かいので
夏の魚がまだ撮れるのかな。
安くて簡単で美味しいのは良いねぇ。

ビール欲しいけどガマンガマン。
今日は近場で踏む予定。

道場休講

今日は台風一過で良く晴れてるね、昨日の雨風がウソのよう。

昨日は２時過ぎに、会社から電車止まる前に帰宅せよとの連絡が来て、

かなり早いけど小杉迄電車で着いたら、ものすごい雨風(￣□￣;)!!

喫茶店で待ち、雨が止んでからジムに行ってみたら、開店休業な感じ。

エアロマニア休講になってました。

やっぱそうだよな～電車全て止まってそうだし。

なので家に帰って自宅待機してましたが、次のステップも休講決定～。

そこで自宅で開始。

自分は混雑に出会う事無く過ごせましたが、駅で電車待ちした人は大変だったでしょうね。お疲れさまでした。

肉！

今日は復興祝いの飲み会でした。
焼肉食い放題！
もうお腹一杯です～

ラスト仙台

今日報告会の為仙台に向かってます。
きっとこれがお仕事で仙台に行く最後になりそう。

ちょっと遠征は出来ないのですが
楽しんで行きますね。

まずは駅弁をば

よくみたら、シャケとか栗とか
今の季節じゃないじゃん！(~_~;)

ぷーさん小杉道場

最近題名を「ぷーさん小杉道場」に固定したら、
「ふっふっふっ、ばっしーさん。
見つけちゃったよ～♡
ブログ書いているのね？」
言われる事が多くなって来ました。
どうも「ぷーさん」か「小杉道場」でヒットするらしいのです。

普段お会いしている方は、
変わりなくお付き合いしたいので、
特に触れてませんでした。

つまらない内輪ネタ多いけど
時々覗いてね！

さて昨日は
エアロマニア2週目

1B目長いね～先週より少しは理解したけど、アシンメトリな部分が、まだわからん。
2B目も最初足さばきが中途半端。
取り合えずリズムは崩さぬ様にしてました。

3週目は如何に

ステップファン1週目
前回のコリオは2週で終わりで、今週からnewコリオになりました。
期末で中途半端にならないようにかな。
またしてもスピンターン2連続や1回転半片足ターンの後床タタン等ハードな構成です。
段付けているホームの方も、たまらず外してました。

あの片足一回転半の片足ターンはどうやったら上手く行くの？
どうしても片足ケンケンして、必死に動かないと回れないのよ。

上手い方はスムーズにターンされている。
靴の先っぽに何か付けているの皆んな？