こんにちは
バッシュフルセカンドスタッフです😊
自分磨きの鉄板と言えば…
人それぞれ、いろいろたくさん
ありますが、
今、季節的に結構大事なこと
ご自分の皮膚（肌）は、
大事にケアしていきましょう。
後になってから
後悔する、諦めてしまうという時が
来てしまうかも。
春はなにかと忙しいのよっ
そちらにかまけている暇はない
という方もいらっしゃるでしょう。
でも！
やった方がいい！
☀️ なぜ４月の紫外線は危険なの
４月の紫外線量は、すでに真夏の７〜８割まで上昇する
と言われています。
① UV-Aが急増する
UV-A（紫外線A波）は
肌の奥（真皮）まで届き、
• シミの土台
• たるみ
• 肌の光老化
を引き起こすタイプの紫外線。
４月はこのUV-Aが一気に増えるため、
「気づかないうちに肌が老ける」
時期なんです。
② 肌のバリア機能が弱っている季節だから
肌は冬の乾燥ダメージ
↓
花粉
↓
気温差
のために肌は不安定
弱っている状態で急に強い紫外線を浴びると、
↓
炎症・シミ・くすみの悪化
③ 外出量が増える季節だから
新生活・新年度で外に出る機会が増える４月。
「気づいたら日焼けしていた」
が起こりやすい。
今すぐできる“４月の肌の守り方
1. 日焼け止めは“量”と“塗り直し”が命
・1円玉2枚分の量
・2〜3時間ごとの塗り直し
これだけで紫外線ダメージは大幅に減る。
外出先で
こまめな塗り直しが出来にくい場合は、
落ちにくい処方の製品を選ぶ
・ウォータープルーフ
・皮脂崩れ防止タイプ
・UVカット効果が長時間持続するジェル系
SPF（紫外線Bを防ぐ）
PA（紫外線Aを防ぐ）
今時どちらも入っている製品ばかりですが、
春に大事なのは「PA」が優先！
✔ 普段使いなら
• SPF30〜35
• PA+++ or PA++++
• 乾燥しないタイプ
✔ 外で長時間過ごす日なら
• SPF50
• PA++++
• ウォータープルーフ or 耐摩擦タイプ
✔ 肌が弱い・肝斑がある
• SPF30前後
• PA++++
• ノンケミカル or 低刺激タイプ
（肝斑はこする摩擦で悪化するため）
👒 2. 物理的に守る（最強）
「光を浴びない」工夫が一番確実。
帽子やサングラス、日傘など
🍅 3. 内側からのUVケアを併用する
食物
サプリメント
については、
以前のブログ記事参照お願いします
飲む日焼け止めや食物だけでは不十分
あくまで“補助”だけど、
塗り直しができない日の強い見方にはなります。
内側からもアプローチできればさらに最強
4. 光フェイシャルは“春スタート”が最適
紫外線が強くなる前に、
肌の土台（くすみ・赤み・毛穴）を
整えておくと、
夏のダメージを受けにくい肌になります。
🌿 ４月に始めると“夏の肌”が変わる
と言われるくらい
４月の紫外線対策は、
「今の肌を守る」だけでなく、
３ヶ月後の肌を決める投資になります。
夏に
• シミが濃くなる
• 毛穴が開く
• くすみが取れない
と悩む人は、４月のケアが足りていないことが多い。
光フェイシャルは“積み重ね型”の施術なので、
春 → 初夏 → 夏前の3ヶ月で
肌が大きく変わります。
春スタートは、
肌にとって“最も効率の良い投資”。
春特有の肌悩みに合わせて、
出力や照射方法を調整します。
春に始める光ケアは、夏の肌を大きく変えます。
今のうちに“肌の土台づくり”を始めませんか。
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