最近朝目覚めが悪く、顔もむくむし、スッキリしない、なんて日はありませんか？
最近たくさんの読者の方々から暖かいメッセージをいただき、ありがとうございます^_^
私の記事を読んでいただいてるみたいで、本当に感謝です^_^
僕は気功からこの呼吸法を学んだのですが、
やり方は本当に息を吐くだけのシンプルなものであります。
そこからさらに体のゆるめたい、リラックスさせたい箇所を「意識に上げて」呼吸法を実践されるとさらに良いかと思います^_^
例えばこの呼吸法は腹筋や横隔膜を使って行うので、お腹周りを意識に上げてもらいます。
腹筋や横隔膜の運動
→腸の活性化→腸内細菌の活性化
→デトックスの改善
または
腸内で作られる酵素やホルモン物質の活性化
→肌荒れの改善、美肌効果 など
または
腸内で作られる酵素やホルモン物質の活性化
→肌荒れの改善、美肌効果 など
女性の方でしたら朝起きて、この呼吸法をされてから、お化粧をすれば、美肌効果でお化粧のノリも良く、
目覚めが良くなり、顔もシャキッとするので、
朝から美人スタートでき
お金の掛からない美容法ですよ〜^_^
このように身体の機能は一つに繋がっていますから、それをイメージしてこの呼吸法を実践されると効果が高いですよ^_^
良かったら実践してみて下さいね。
ありがとうございますm(_ _)m
良かったら実践してみて下さいね。
実践された感想や質問のコメント、メッセージお気軽にどうぞ(^-^)/
ありがとうございますm(_ _)m
P.S
呼吸法の個人セッションを始めました
費用：90分15000円
延長30分5000円
内容：呼吸法のレクチャー、身体のゆるめ方、リラックス方法のレクチャー、ミニカウンセリング、気功の概要説明
場所：気功サロンまたは大阪市内の静かなカフェ
※出張も致しますが、セッションが可能なお部屋をご準備ください。(ご自宅可能)
そしてお部屋代、遠方であれば実費交通費を御負担いただきます。
ご予約、お問い合わせ、ご連絡先
Mail：kikoshi-yuchan@i.softbank.jp
坂本勇作まで。
ご予約いただきましたら、LINEのI.D等お伝え致します^_^