冷え性について⑤

こんにちは

看護師Ｓです。

今日は以前お話した「冷え性」の続きについて話したいと思います。

冷え性にも種類がいくつかあるとお伝えしました。

全5種のうち、今日は⑤を説明します。

⑤各部位の症状に冷えがかかわる「症候型」

頭痛や腰痛、肩こり、アレルギーなどの具体的な症状があり、

それらの不調の裏に冷えが関わっているタイプ。

＜生活改善のポイント＞

腹部やみぞおちを腹巻きやカイロで温める

温かい食べ物をとる

冷飲・冷食を避ける

参考にしてみてくださいね