皆さま、こんにちは～
今週の木曜日と週末は「雪
の予報」になっていましたね
採卵や通勤に影響しなければ良いな～と思っています。
さて、今日もシオンさんから発売されています「i-wish ママになりたい（vol.65)」
より2種類のレシピをご紹介いたします
栄養士＆食育インストラクターの「眞部やよいさん」のレシピです。
レンコンや長芋、もずく、オクラ、めかぶなどなど、ネバネバ系の物は食物繊維も多く含まれますし、とっても身体に良いですよね
繰り返しになりますが・・・
健康な身体作りは「妊活(良い精子や卵子を生成する為に)」にとって、とても重要で大事です
是非、今夜のおかずに加えてみてはいかがですか
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