毎日暑いですね
これからも暑さが続きますのでご自愛くださいね
繰り返しお伝えさせていただきますが、BLCは10日(月)から夏期休診です。
お休みの間はお薬の処方や今後の日程等の確認が出来ませんので、「気になる事」や「相談」などございましたらお早めにご連絡をお願い致します
(本日と明日は午前中のみ診療しております
)
)ここからは私の個人的なお話ですが、
なぜか毎年2～5kg位ずつ太り続けておりまして制服のピチピチ感がさすがにヤバイ
と焦り、先月末にエアロバイクを購入しました
と焦り、先月末にエアロバイクを購入しましたコロナウィルスが流行してからエアロバイクを購入される方が多いようですよ
毎日３０分ひたすら漕ぎ続けると全身からびっくりする位汗が出てきて代謝が上がって
きているのかなと感じます
きているのかなと感じます(汗って肩からも出るんだ！と最初は驚きました👀‼️)
コロナウィルスの感染予防の為にもお家でテレビや動画等を見ながらの、ながら運動が出来るのでエアロバイクとってもオススメです
皆様もオススメの運動がありましたら是非教えてくださいね