ストレッチ効果

こんにちは！

masaです！

お風呂上がりの

ストレッチ

実行してみてどうですか？

次の日朝起きたら

身体が軽く感じるはずです！

実行した皆さんは

お風呂上がりの

ストレッチを

毎日していきますね！

ケガの予防にもなり

球速を上げる

基礎段階に突入しました！

これはやっている人と

やっていない人の差が

はっきりとあらわれます！

まわりの同級生と

比較してみてください！