鏡で!!Σ(゜Д゜；ｴｯ!?ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑ!?10分!?

o(｀･ω･´)ﾉ【 ﾟ+｡:.ﾟｺﾝﾆﾁﾊﾟ.:｡+ﾟ 】

実は　(σ・ω・ )も
妊娠前まで頑張っていた「コアリズム」
ﾈｯﾄｹﾞｰﾑ仲間には　「イカイカダンス」と言われてましたがｗ
1日30~40分くらい　DVD見ながら楽しくダンスして
背中周りとか　スッキリしたんですよ～ぅ。
そしたら　妊娠しまして　それっきりやってなかったんです。

そしたら　今日。
たまたま　くわばたさんのブログを見て
ﾋﾞｯｸﾘヾ(｀Д´ヾ)ﾅﾆｰｯ!!

くわばたりえ「ヤーナリズム」で産後太り解消なる、
スッキリくびれママなう。
さぁ！次はみんなで解消うぃる！
kubireru.jpくわばたりえ産後太り解消公式映像、
お待たせの配信開始です。
すでに反響がすごいーっ！！

お値段はやっぱり そこそこするんですが
1日10分を3回やれば 効果あるみたいで
忙しい育児の合間に　1回約40分のコアリズムより
ヤーナリズムの方がやれるなぁ(*-゛-)ﾔﾘﾀｲﾅｧ

wﾍ√ﾚv─ﾄﾞｯｷﾘｖ(ﾟДﾟ)ｖﾄﾞｯｷﾘwﾍ√ﾚv─

昨日は雨が降りました(´･ω･)(･ω･`)ﾈｪｰ
午前中　ﾁﾋﾞﾀﾛｳｻﾝが愚図って
さぁてどぅすんべかなぁσ(･´Д` ･)ｳｰﾝ
泣かれながらも　悩みました

膝に据わらせて気がついた( ﾟДﾟ)ﾊｯ!!
鏡( ≧∀≦)ノﾀﾞｧｰｯ!!

"φ(･ｪ･o)鏡越しに見つめあいます


"φ(･ｪ･o)よく笑います


私からは　ﾁﾋﾞﾀﾛｳｻﾝが映るように鏡を置き
鏡の中のﾁﾋﾞﾀﾛｳｻﾝを見て話しかけると
鏡越しに　私が見れるのが　面白いらしく
キャッキャo(≧∇≦)o 笑ってました。

wﾍ√ﾚv─ﾄﾞｯｷﾘｖ(ﾟДﾟ)ｖﾄﾞｯｷﾘwﾍ√ﾚv─

エルゴ!!　買いましたヾ(●'∇'●)ﾉ
そんで　早速今日のお散歩で使ってみました(ΦωΦ)
(；´Д`A)でも使い心地がイマイチで。

私自身も身長が142㎝と小柄で
ﾁﾋﾞﾀﾛｳｻﾝもまだ6kgない小柄だからか･･･
エルゴ(抱っこ紐)自体が大きくて(ﾟдﾟ；A)

何回か　またつけてみて　再度調整ですねぇ・・・
どなたか　こうだとΣd(ゝ∀･)ｲｲｮとか　アドバイスくださ～い