甲状腺と予防栄養学の管理栄養士Acco MUKAWAの「栄養カルテ」 -84ページ目

甲状腺と予防栄養学の管理栄養士Acco MUKAWAの「栄養カルテ」

体調を整え人生を豊かにする食事法のご提案。バセドウ病・橋本病のケアから、全ての方の代謝・体質改善まで、甲状腺と予防栄養学の視点で発信します。

 

 

 

ストレスフリーの食生活で

ダイエット&体質改善

ポイントはただ一つ

 

「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」

 

甲状腺と予防栄養学の管理栄養士

Acco MUKAWA

 

はじめまして⤴

 

 

ハロウィンて何?

 

 

明後日はハロウィン。

もともとはヨーロッパの古いお祭り(収穫祭)が

起源とされています。

 

日本でもすっかり定番の行事になりましたね~。

親子で仮装している方もよく見かけます。

スーパーマーケットのスタッフも

仮装していて楽しいです。

 

 

私のハロウィンの楽しみ方

 

私も、少しでも

行事を楽しみたい派です。

 

かわいい手のひらサイズの坊ちゃんかぼちゃを見つけたので、

かぼちゃクッキーを焼いてみました。

 

 

31日は月末の金曜日なので、

バタバタのままハロウィン当日は

過ぎてしまいそうですが

 

このクッキーのおかげで

ティータイムにハロウィンを楽しめそうです。

 

かぼちゃの栄養

 

かぼちゃにはビタミンEやβ-カロテンが豊富に含まれています。

 

風邪予防に役立ちますよ♪

 

 

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