意味もなく自分や他人にイライラ、自分の中の漠然とした不安感にモヤモヤ…
そんなことってありませんか？
でも理由はあるのです。なぜ自分がイライラしているのか、なぜモヤモヤしているのか、本当は知っています。
本当は知っているけど、その本当のことにフォーカスすることがイライラ、モヤモヤなのです。
深いところでは本当のことを知っているだけに尚更イライラ…
わかっているけど止められないのです。「どうしよう？！」と漠然と考えてしまうイライラやモヤモヤなことから…
ここでたとえ話です。
あなたは何らかの予定があるために急いで道を歩いているとします。
でもあなたの前には、ノロノロと道路をふさいで歩いている人がいました。
さて…
あなたはここでどう感じますか？
「邪魔な奴だ！どいてくれ～」ですか？
ここからが重要なポイントです。
あなたは急いでいるんですよね？ですから、先を急ぐことだけに焦点が当たっているはずです。
先に進めればよいことなのに、あなたは前をノロノロ歩く人に意識が向いているのです。
つまり、前をノロノロ歩いている人は、あなたを邪魔しているわけではないのに、あなたは自分より他人なわけです。この意味わかります？
あなたの意識が他人にフォーカスしているのか、自分にフォーカスしているのかでは雲泥の差があります。
前に進みたいのであれば、自由に進めばよいわけです。
前をノロノロと歩いている邪魔な奴！（イライラ、恨みの基のたとえです）
と普段から、最初に似たような意識が働く人は、被害者的な意識が潜んでいると言えます。つまり他人を中心で考える人です。僕たちは、世の中の「邪魔者精神」に洗脳されてしまっているわけです。
他人を中心に考える癖がついていると、いつまで経っても、怒りや恨みが消えなかったりします。
だって…自分の気持ちより、他人から受ける自分の気持ちを優先する癖がついているからです。
自分の前に障害物がある時、最初に邪魔だと思うか、最初に進みたいから進むと思うか…
ここに、他人への怒りや恨み、妬みの「感情を解消」するポイントがあります。
あなたの中のイライラは、「他人を中心」とした考えが生んでしまったのです。