今回は普段の生活に簡単に取り入れることが出来る「イメージの呼吸法」を紹介しちゃいます^_^
思いついたら日に何度か取り入れてみてください。
やり方は超簡単です。
鼻で吸って…口から吐くだけ～(笑)当たり前過ぎますね。
しか～し…ここでイメージを取り入れるのがポイントです。
鼻で空気を吸うときは、あなたにとって素晴らしいと感じる光などをイメージして下さい。神々しいエネルギーを吸い込む様なイメージです。ちなみに僕は宇宙の根源から届くレイキを吸うイメージにしています。
そして息を口から吐く時は、あなたの中にある負(ネガティブな意識や要素)のエネルギー全てが口から出て行くイメージをします。
たったこれだけです(笑)
簡単だから毎日続けられるでしょう？この続ける習慣が大切です。
何度も言ってますがイメージは本当にエネルギーを生み出します。
欲を言えば…イメージの呼吸をする時は「今…この瞬間」に存在する自分自身を意識してください。
殆どの人たちは常に過去や創造した未来を生きています。
それは思考で生きる人間の癖の様なものがある為ですね。
今…この瞬間を意識できる様になると宇宙や地球、大自然などと本当の意味での「調和」が生まれます。今…この瞬間に存在していることって本当に奇跡なんだと言えます。
あなたを取り巻く環境や周りの人たちと、魂の気が遠くなる程の歴史の中で、自分自身がこの瞬間に一緒に存在している…これこそが奇跡です。
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