ブログネタ：「寝すぎ」って何時間以上？

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少し時間が空いたためブログネタでも。

「「寝すぎ」って何時間以上？」

寝過ぎた・・・と感じるのは「８時間以上」ですね。

普段の睡眠時間→５時間程度　（休みの日は大体６時間～８時間）

なので、

８時間以上寝てしまうと少ししんどく感じます。

あと、それ以上に時間がもったいない気がして・・・（苦笑）


睡眠時間って個人個人でだいぶ違うようですが、

僕はあまり長時間寝れないんですよね。

休みの日であっても５時間くらい寝ると、勝手に目が覚めます。

目覚めも良く、起きてすぐ行動ができます。

なので、寝起きはかなり良い方ですね～。

寝付きも良いです。

不眠症になったことも、今のところありません。

寝ようと思ったら、基本的にどこでもすぐに寝ることができるようです（笑）

良いのか悪いのかわかりませんが。

朝が苦手な人は多いようなので、

この体質は「ラッキー」だと思います（笑）

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