野球とウエイトトレーニング

野球選手にはウエイトトレーニングは必要でしょうか？

私は「絶対必要」と考えます

野球界はまだまだウエイトトレーニング行進競技です

それは、プロ・アマ問わず

それでも最近やっとウエイトトレーニングに理解のある指導者が増えてきて導入し始めてくれています。

皆様はどう考えますか？

例えばよく耳にするのが「筋肉をつけるとスピードが落ちる」という言葉です。

これについては明確に否定できます。

筋肉の定義として・・・

「筋力は筋断面積に比例する」

⇒筋肉をスパっと切ったときの面積が大きいほうが力が強いと言うことです

　・・・筋肉が大きければ筋力が強いと言うことです。

「筋力は加速度に比例する」

⇒筋力が強ければ、加速しやすいと言うこと

「加速度はスピードに比例する」

⇒加速が早ければスピードが速いということ

つまり・・・筋肉が大きければスピードが早いと言うことです

注意：筋力は技術と神経伝達に依存する

　　　　加速度は質量に依存する

これは、東京大学の石井直方さんの本を読むともっと細かく、正確に分かると思います

・・・何の本かは分からず申し訳ないです

先に記載したものはこれを簡単にまとめ、理解しやすくなおかつ私なりに解釈した内容です

さあ皆さん！どんどん筋トレしましょう！

どんなトレーニング？かは追って報告いたします。

ちなみに、私の経験ですが１８歳のと最高時速が早く見積もって　１３０ｋｍ／ｈでした。

その後ウエイトとレーニングを週６回・・・当時は知識も無くがむしゃらにやった結果

１９歳の春にはなんと１４２ｋｍ／ｈ出るようになっていました

もちろん野球の練習も毎日やりましたよ・・・。

野球用品店様

まだ、入荷予定の商品ですが今後はメーカーとして卸売りも考えなくてはいけないと思います。

卸売りと直売のルールとかも考えなくては

定価

メープル：１２，６００円

バンブー：　８，４００円

という事は・・・

最低ロッドや割引適応額など

例えば普通「円」で割り引き率を考えるところ

　１本～　３本＝定価　　　　　⇒１２，６００円／本

　４本～　６本＝１０％ＯＦＦ　⇒１１，３４０円／本

　７本～　９本＝２０％ＯＦＦ　⇒１０，０８０円／本

１０本～１２本＝３０％ＯＦＦ　⇒　８，８２０円／本

　　１３本以上＝４０％ＯＦＦ　⇒　７，５６０円／本

どうなんでしょうかね

皆さんどう思いますか

買う？買わない

ちなみに今後スポーツ用品店様向けにＯＥＭの受注もしたいと考えています。

最低ロッド１５０本位で

例えば

メープル：８，４００円／本

バンブー：４，５００円／本

これだったら受注できますかね

まあ、あくまで全て予定ですよ・・・。

私の仕事

私の仕事のひとつが「トレーナー」である。

トレーナーとは・・・

①ストレングス

②メディカル

と分かれます

私は①ストレングスである。

ストレングスの仕事は

・トレーニングをクライアントへ提供すること。

です

さらに教授と違い、特別な理論を提唱しているわけではない。

・・・わかり辛いと思いますが・・・。

教授は独自の理論を考え、追求し、エビデンスを出し、世の中へ広める。

私たちは、そういった理論を収集し、各自にあっている方法を提供する

つまり、洋服屋さんのコーディネーターのような仕事です

私の得意分野は「野球」です。

もともと野球をやっていることも手伝い、動きやトレーニング追求し選手に情報提供をしている。

トレーナーはあくまで選手の引き立て役

選手を「作る」のではなく「成功の手伝いやアドバイス」を行うことが大切と考えます。

特に以下を注意しなくてはいけない

・フォームをいじる

・戦術に口を出す

・チームの方針に従う

これを勘違いしてしまってはトレーナー失格である。

今ではプロ野球選手のトレーニングもアドバイスをするようになっています。

今後の社会の傾向として「情報は無料になる」

だから私はここで野球選手（競技選手）へのトレーニング（ウエイトトレーニング含）をいろいろ書き込んでいこうと思います。

情報は無料といっても誰を指導しているかは秘密です

いろいろとトレーナー社会もいざこざありますからね・・・。

こんな無駄なプライドがこの業種の発展を妨げているかもしれませんね