正月休みは食事解禁してしまったものの
トレーニングへの熱い思いは消えていません‼︎
そこで今日は2017年新しく自転車トレーニングを取り入れようと思います。
肉体改造を始めてから仕事終わりにランニングを取り入れていたのですがそれでは効率が悪いというか…。なので同じ有酸素運動である自転車を通勤時に乗ります！会社まで片道6.6キロ！しかもかなりアップダウンの激しい坂ばかり…。これは鍛えられそう。
これが愛車
プロ野球選手も自転車は実際にトレーニングの一環として取り入れているようですし良いのではないでしょうか？
参考に記事載せときます。
よし、さらなる肉体改造目指して頑張るぞ！
全ては球春到来に向けて‼︎