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今日はバスケットボールにおけるスピードについてのお話です。
スピードはあらゆるスポーツにおいて、大切な要素ですよね。何よりバスケットボールには、欠かせない要素の1つです❗
相手のDFを抜き去るのには欠かせません。
バスケットボールで必要なスピードは50m走などではありません❗
50mや100m走が速いに越したことはありません❗遅いよりも速い方がいいです❗速い人の方が、身体能力においては遅い人よりも優れていると思います❗
ですがそのスピードが、バスケットボールというスポーツで発揮されるかは別物だと考えています。
対人スポーツであること、ボールを使うこと、何よりコート端から端までで28mしかありません。
いかに、このコート内でスピードを発揮できるかが重要になると思います。
バスケットボールは相手との間合いも近く、一瞬の隙などで抜き去られたりします。その隙を作る❗
相手が認識出来ない動き、即ち
一歩目の速さ（爆発力）がバスケットボールに必要となるスピードだと考えています❗❗
この速さをどう作るかが、大切ですよね❗
それは次回で(^^)
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