わたしが今大切にしていることは
ストレスを溜め込まないということ、
それから楽しく生きるということです。
私の場合ですが、友達の愚痴や悪口を聞いたりすると、自分では気づかないうちにマイナスの感情を受け取ってしまうようで、しばらくすると自分がイライラしてきてしまいます。
嫌だなぁとか、無理をしている感覚はなくてもそういうマイナスのことって心に残ってしまう気がするんです。
だからイライラの捌け口にされないこと
嫌だと思ったら直ぐにいうこと
を今は頑張っています。
楽しく生きるというのは漠然としていますが、
自分が楽しい！幸せだ！と思えれば、他人からどう思われようと楽しく生きられているということなんじゃないかなあと思います。
まず自分の感情を第一優先にして、
それから周りの人の気持ちを。
もちろんいつも自分を優先させることは
できないし、しすぎるのも良いとは思わないけれど、
無理に人のために尽くさなくてもいいかなあと思うようになりました。
摂食障害にならないとわからないことがたくさんあって、そのお陰でいろんな感情に出逢って、強くなれたと思います！
ダイエットがこんな病気につながると思わなかったし、辛い思いをすると思いませんでした。
摂食障害は理解されにくい病気だと思っています。
だからこそ、その辛さを知ってもらいたいし、励みになれることを書き記したいと思います。
こんな子供が摂食障害のことを語って良いのかな、と不安な気持ちもありますが、子供目線、子供だから思う素直な気持ちを知ってもらいたいです。
摂食障害の方
そのご家族、お友達
不登校の方
ダイエット中の方
このブログを見てくださってる全ての方
そしてわたしへ向けて
これから続けていこうと思います。