【加藤ブログ】 メンタルについて

こんにちは

今回は私、加藤幹典がお送りいたします。

今回のテーマはこちら

「メンタルについて」です。

よく、お子さまの親御さんから

「うちの子はメンタルが弱くて・・・」という相談を受ける機会があります。

皆さんのお宅ではどうでしょうか

「うちもだっ！」って感じる方は少なくないと思います。。。

そんなメンタルについての私なりの考え方をお伝えできればなと思います

まず、

メンタルが弱いと相談される方に多いのが、

1. チャンスで打席に回ってくると打てない

2. 大事な時にストライクが入らなくなる

3. いつもエラーをして負けている

こんなお話が多いです。

では、

こういった場面で良い結果が出るためにはどうしたらいいのでしょうか

私の経験を踏まえて２つお話させていただいております。

1. プラス思考になる

   物事をプラスに考えるって、とても難しいことです。
   特に大事な場面においては、その子の性格が出ます。「打てなかったらどうしよう」や「ここでミスしたら負けてしまう」という気持ちが強くなり、自分のプレーが出来ない環境になっていることが多いです。
   
   大前提としてこういった子どもたちは
   「成功体験」が少ない子が多いです。
   ですので、練習でもこういった状況を作り、「成功する」経験を増やしてあげてください。
   
   「やれば出来るんだ」という気持ちが芽生え、心に余裕を持ってプレーすることができるようになります。

2. 練習量を増やす

   これだけ見ると、「なんだ、練習が足らないからか」って思いますよね。
   でも勘違いしないでください。
   
   練習量を増やすということは、「自分が納得のいくプレーが出来るようにする」という意味です。
   ただ闇雲に練習をすることではありません。

   正しい練習をすることで、野球は飛躍的に上手になります。
   野球が上手になることで自分のプレーに自信が持てるようになります。
   自信が持てるようになって初めて、試合で自信を持ったプレーが出来るようになります

   多くの子どもたちを見てきましたが、やはり自信を持ってプレーしていない子が多いです。。。
   また、「自分は下手だ」って思っている子も多く、こういった子が野球スキルが上がることによって、今までが嘘だったように実戦で力を発揮したりします。

ゴールデンエイジの子どもの成長は未知数ですから、何かをきっかけに飛躍的に成長することがよくあります

ですので、「自分の子はメンタルが弱い」と思わずに、

そのメンタルが弱い原因を探ってあげましょう！

見違えるほど上手くなりますよ

それではまた来週

これからも応援よろしくお願いします

池袋野球教室に関するお問い合わせは、

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sports-baseball@revive-tokyo.com

まで。お待ちしております！！

【加藤ブログ】夏から秋にかけて取り組んで欲しいこと

こんにちは

今回は私、加藤幹典がお送りいたします

暑い日が続きますね

皆さん、どうお過ごしですか

野球で夏といえば甲子園ですね

夏が終わると大体のチームが、新チームとして新たなスタートを切りますよね。

そんな新チームだからこそ、取り組んで欲しい点を今回ご紹介したいなと思います

【新チームになって取り組んで欲しいこと】

1. チームの目標と個人の目標を掲げる

   これはとっても重要なことです
   ただ漠然と「上手くなりたい」「勝ちたい」と思って練習しているチームと、「優勝する」
   「ホームランを○○本打つ」
   という目標を持って練習している人では、大きな差がでます
   目標を明確にすることがとても大事になってきます
    

2. 基本練習を徹底する

   これもとても重要になってきます。
   特に新チーム当初でないとなかなか基本練習の徹底は難しいと思います
   しかし、基本の徹底が出来ているチームと出来ていないチームではチーム力の伸び率が全く違いますし、長く続ける上での子どもたちの「土台」が出来ます
   正しい動作と基本を徹底することがとても重要です
    

3. 子どもたちの「好き」な気持ちを大切に育む

   「好きこそ物の上手なれ」ということわざがあります。
   皆さん聞いたことがあると思います。
   好きなことをやっているとあっという間に時間が過ぎているという経験ありませんか？私も幼少の時はそうでした。
   好きでやっている時は、自発的に行動しているため集中力もあり、どんどん上手になります。

   逆に嫌々やっている時は、「早く時間が過ぎないかな」と思うことがしばしば・・・

   子どもたちには「好き」な気持ちを大切に、そしてその気持ちを育んであげることがとても大切なのです
   
   以上の３つが新チーム始動したらまず取り組んで欲しいことです。
   参考にしていただければ幸いです。
   
   
   それではまた次回

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夏休みも開講中！バッティング練習メニューも始めました(≧∀≦)

さて、

池袋野球教室の生徒さんたちも

すでに夏休みの真っただ中

（というか、もう後半！）

みんな、プールにキャンプに臨海学校に…

楽しいおやすみを過ごしているようです

（ちなみに私は1日中家でゲームをして過ごすインドアな小学生時代でした）

そんな、遊びに忙しい生徒さんも

野球教室にはしっかり参加してくれましたじーーん泣

夏休み中のレッスンの模様をお送りします。

そろそろ、体幹トレーニングにも慣れてきたかな？？

てなわけで、

ちょっときびしめに、みっちりトレーニングを取り入れました

大西せんせいの指導にも気合がはいります

みんなつらいこと、きついことはなんとか回避したいお年頃…

大西せんせいを言いくるめて難易度をゆるめようとしますが、

華麗にスルー。フフフ笑

大西「おくちが動いてるうちは、まだまだ元気っすよ！！ﾆﾋﾋﾋ」

そしてそして。。。。

生徒さんや親御様（とくにお父様）からぽつぽつとご希望の意見がでておりました、

バッティング指導も始まりました

ゴールデンエイジな生徒さんたちは、

まだまだ腰まわり、骨盤まわりの筋肉が骨つきがやわらかく、

ただやみくもにバットを振っていると

バットの重みと遠心力の負荷に耐えられず、思わぬケガのもとに

きちんとトレーニングとストレッチをして身体を整えれば、

可動域が広くどっしりとした構えができるようになります

※ゴールデンエイジとは、３歳～１４歳の子どもの成長期の子どもをいいます。

物事の吸収が早く、短時間いろんなことができるようになるため、この時期の習得はとても大切です。

加藤コーチのゴールデンエイジに関する詳しい記事はこちら。

かっきーーーーーん

（練習用バットなので、そんないい音はしませんが）

バッティングにかんしては、わりとみんなすんなり受け入れられた様子。

それでも、腰の位置や手首の角度など

やっぱり癖はあるので、こまかく指導します

それだけで、打てる球の音の重みも少し変化が感じられました

後半には、ちゃんとピッチングの復習も

これまで指導したことが、しっかり身体が覚えてきたようで

加藤コーチもちょっと安心した様子でした

が！！！！

最後のトレーニングとストレッチのときには

みんなかなりぐったりとして、へなへなしている…

そ、そんなに最初のトレーニングがきつかったかな…

と、

生徒さんとお母様たちにうかがったところ

夏休みなので、今日は朝からプール→外遊び→バッティングセンター

からの、野球教室だったとのこと

まさかのバッティングだらけの1日になってしまいました笑

ちゃんと手首のケアもしてね

池袋野球教室は、これからも

毎週金曜日19時〜20時で開講いたします

初回はどなたでも、無料体験レッスンを受けていただけます。

見学のみでもOKですよ！

ご興味のある方

つまり『野球がうまくなりたい！興味がある！』というお子様の親御様

は、お気軽にお問い合わせください。

ブログへのコメント、またはメール

sports-baseball@revive-tokyo.com

まで。

お待ちしておりますっっ

【加藤ブログ】 ゴールデンエイジ

こんにちは

今回は私、加藤幹典がお送りいたします

皆さん、

「ゴールデンエイジ」　という言葉をご存知ですか

お子さまを持つ親御さんは、1度は聞いたことがあると思います。

ゴールデンエイジとは個人差はありますが、

３歳～１４歳と言われており、

その中でも特に９歳～１２歳の時間はとても重要だと言われています。

物事の吸収が早く、出来なかったことが短時間でできるようになるため、動きの習得にとても適した時期でもあります

この時期に身体の動かし方や、動作の基本を徹底して覚えることで、運動機能の土台を作ることができます。

この間の成長率は今後の人生も含めて一番高いと言われています

個人的には野球の動作に限らず、走り方や蹴り方、泳ぎ方など色んな動きを挑戦していただきたいですね

色んな刺激を与えることによって、運動能力の向上に繋がるので、私たちが想像する以上にドンドン上手くなります

しかしこの時期のお子さまは、好き嫌いがはっきりしてますよね(苦笑)

楽しいことは時間を忘れて続けるのに、飽きてしまうとすぐに態度に出て(笑)

そのため、この時期は本人が夢中になり、「楽しい」と思えることが重要です

向上心を持って取り組むことで、本人の「知らないうちに」上手くなったり、出来ないことが出来るようになったりします。

また、出来るようになると達成感で「もっと」「もっと」と意欲的になり、飛躍的に成長します

うーーーん。良いことづくしですね

池袋野球教室では、

このゴールデンエイジに脳に刺激を与え、より効果的なレッスンが出来るように心がけています

お子さまの成長をお手伝い出来るように、「出来た！！」という喜びを一緒に味わえるように

これからも応援よろしくお願いします

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レッスン開始から1ヶ月！生徒さんの変化は…(*´∀`*)

こんにちは

少しご無沙汰してしまいました…(;ﾟ∀ﾟ)

本気の夏な8月になりましたが、いかがお過ごしでしょうか

今回は運営事務局の「るい」がお送りいたします

さてさて。

池袋野球教室が始まってから、ついに1ヶ月が経ちました

1回目の体験から入会していただいた生徒さんも

ほぼおやすみなく受講していただいております

今回は、生徒さんたちが

1ヶ月でどこまで成長し、変化したのか…

そんなチェックをしてみたので、ご報告いたします

（私たちの指導の力がためされるので、こちらのほうがどきどきなのですが）

まずはこちら。

6月の、初回レッスン時の投球。

指導前の、自分流の投げかたでなげてもらいました 

※顔出しは、親御様の許可をいただいております。

いきおいのあるボールですが、身体が空いてしまうところが多く

不安定になりがちですね。

ボールをとってから構えのラインもまだ安定しません。

そしてそして…

こちらが4回のレッスン後の投球です

ボールを手にしてからの構え、しっかりおさまりましたね

左手の使い方や顎の角度など、細かい癖はまだ改善点はありますが

最初とは見違えるほど重みのあるボールが投げられるようになりました

なにより、レッスン時に伝えたトレーニングを家でも意識しておこなってくれているそうで

たった1ヶ月でちょっと身体つきも変わった気がしませんか

夏休みには、生徒さんも

所属チームの試合が何度かあるそうです

このレッスンの成果を、試合で思う存分発揮してきてくださーーーい

ケガだけは、しないようにねっ

池袋野球教室は、これからも

毎週金曜日19時〜20時で開講いたします

初回はどなたでも、無料体験レッスンを受けていただけます。

見学のみでもOKですよ！

ご興味のある方

つまり『野球がうまくなりたい！興味がある！』というお子様の親御様

は、お気軽にお問い合わせください。

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