『タイヤ下りピッチング』
球速が速くても仕方ない。
コントロールの方が大事。
でも、やっぱり速い球が投げたい。
この気持ちは投手にとってとても大切。
球速アップのコツをつかむトレーニング練習メニューを紹介します。
練習メニュー動画(you tube)練習方法解説
練習方法タイヤを用意します。
タイヤは自動車の工場に行けば、古タイヤを無料で譲ってもらえます。
このタイヤをマウンドのプレートに置き換えてピッチングを行います。
思ったよりも高いところから投げることになるので、
設置の際は気をつけてください。
またや肩肘への負荷も大きいので、球数制限も必要です。
この練習メニューを行うだけで球速アップする投手も出てくるはずです。
ここがポイント！
１ 位置エネルギー
球速をアップするために必要なのは『エネルギー』
足を上げてから投球するまでのあいだに、
後ろから前に移動する『推進エネルギー』と、
上に上がった体重が下に移動する『位置エネルギー』が腕の振りに加わります。
振りかぶったり、足を上げるといった投球動作は、
エネルギーを上に上げるために行います。
タイヤの上から降りることによって、通常よりも多い位置エネルギーが加わります。
位置エネルギーがうまく使えていない選手は、
この練習でコツをつかめば、球速アップをすることができます。
２ まっすぐ立つ
タイヤの下から上に上がるのには、バランス感覚が必要。
タイヤの上は不安定なので、足の裏でしっかり立たないと投げることができません。
日本の中学野球会を背負って立つ
我武者羅さんのバランスディスクを使ったピッチング練習も参考にどうぞ！
日本一の中学野球ブログ『我武者羅日記』を読みたい人はコチラから！
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