外野手のための守備力アップドリル練習メニュー
～室内左側バージョン～
外野手の守備力は、得点に大きく影響をします。
しかし、外野手のための練習メニューは意外と少ないのが現状。
外野手の守備力をアップさせるための練習メニューを、youtube動画で紹介。
ドリル形式の練習で能力を高めよう！
～室内右側バージョン～はこちらから
練習メニュー動画練習のポイント
正面に入れない打球を想定外野手の守備の基本は、正面に入ること。
正面に回り込めば、後ろにそらす確率が下がります。
しかし、必ずしも正面に入れるわけではなく、
抜けてしまった打球を追いかけるケースもたくさんあります。
基本があるから応用が生まれる。
応用を行うことで、基本の確認ができる。
余裕がある場面で、正面に入らないのはもちろんダメ。
この使い分けを、指導者が教えていくべきだと考えます。
状況に応じたプレーが大切です。
正しいステップ送球の制度を高めるために最も大切なのはステップです。
暴投という結果を見て怒るのではなく、
なぜ暴投になったのかに気づかせることが
指導者の仕事。
今回の右投げの選手に見られるプレーですが、
左腕を伸ばしてボールを捕球。
捕球後にスローイングとなるわけですが、
この時にどちらから回った方が良いのかを考えさせます。
おそらく、体の正面をホーム方向に向けるよりも、
背中側でターンをした方がスムーズにいくはずです。
そして大切なのはステップ。
投げる方向にしっかりと踏み出していることが大切。
上の動画には、ステップが開いている動きもあるので、
比べてみるとよくわかります。
無理に体をオープンにさせると、
ステップが開いてしまう原因にもなります。
大切なのはどちら側から回るかではなく、
一番スムーズに動いたときに、
正しくステップをすること。
ここに注目して練習してみてください！
にほんブログ村 人気ブログランキングへ
この記事をはてなブックマークする
