『十字切り』
練習のポイント
十字を切るバットを体の前で構えます
上の写真の状態からテイクバックを取ります。
この時に、
矢印のような横線を書くイメージを持ちます。
上の写真の横に引いた線を
十字に切るような意識でスイングをします。
ヘッドを立てるとは「ヘッドが下がってるぞ！」
「ヘッドを立ててスイングしろ！」
なんているコーチングの声をよく耳にしますが、
何をもってヘッドを立てるということかが明確ではありません。
そこで、私の指導論としての『ヘッドが立つ』の定義を、
『手首の甲がピッチャーの方を向いている』としています。
十切りを行うことで、打ちにに行く瞬間に
必ず手首の甲が投手の方を向いている状態になります。
素振りの目的素振り４つの目的
自分一人で出来るバッティング練習です。
効果と目的をしっかり持って行いましょう。
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