ミニベースランニング~ホームラン~
練習のポイント
![野球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/048.gif)
ミニベースランニングはカラーコーンやマーカーを置いて
![$野球練習手帳~ヘボ監督のマル秘練習~](https://stat.ameba.jp/user_images/20120302/18/baseball-baseball-bb/64/d9/p/t02200158_0371026711827511289.png?caw=800)
ダイヤモンドを作ります。
置きベースで行うと、絶対に滑るので注意。
距離は15m位がちょうどよ。
練習スペースに応じて対応。
![野球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/048.gif)
ベースランニングの時、
『体を内側に倒せ』という指導が基本。
この感覚を無意識に体感するための練習。
ミニベースランニングでスピードを出せば、
体を倒さないと回れない。
自然と体が内側に倒れる。
そんな練習です。
![野球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/048.gif)
室内で行うときには、
濡れた雑巾を用意する。
![$野球練習手帳~ヘボ監督のマル秘練習~-ヘボ監督](https://stat.ameba.jp/user_images/20111206/22/baseball-baseball-bb/24/f2/p/t02200220_0670067011656545350.png?caw=800)
足が滑る状態では絶対に野球はできない。
雑巾を踏むことで、滑りを無くすこと。
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