初めて八坂のアウームさんに寄せていただきました。石塀小路の一角にある京都感マックスのロケ... この投稿をInstagramで見る 初めて八坂のアウームさんに寄せていただきました。 石塀小路の一角にある京都感マックスのロケーション。 メインの料理は『手和え寿司』一本！ 『ミックス』とも『混ぜる』とも違う『和える』というコンセプトはオーナーのウジタさんの人柄が詰め込まれてるように感じました。 良く見ればこれはダイエットだけじゃなくて『減量期』にも全然食べられる位ヘルシー！ このメニューをウジタさんと一緒に考えたという料理長の吉村さん曰く『ダイエットしてる人でも食べられるように考えてたんです！！』って仰られてました。 『まごわやさしい』を考えながら作られてたらしいです！ それでいてメチャクチャ美味しいので減量の最高の味方を発見してしまった気分です✨ 最後は野菜の土瓶蒸しでお茶漬けで頂いてみましたがこれもたまらん！ 美味しゅうございました！ #ダイエット #減量 #まごわやさしい #やっぱり和食最高 #awomb #手和え寿司 #baseconditioninglabo Shinichi Yamabe(@shinichiyamabe)がシェアした投稿 - 2020年Jul月19日am5時46分PDT
ちなみに今回サポートさせて頂いたクライアント様は大会に出るわけでもなく、外食も過度な食事制... この投稿をInstagramで見る ちなみに今回サポートさせて頂いたクライアント様は大会に出るわけでもなく、外食も過度な食事制限もしたくないという方でした。 ラボに来られた理由は筋トレを楽しみたいというのが一番のモチベーションだったと思います。 食習慣を少し変えた結果として身体が変わったという理想的なダイエットだと思います。 ダイエットで悩んでる方、お気軽にDM送って下さい。 #baseconditioninglabo #lifeanddiet #gym #workout #ダイエットは生き方 #ダイエット #減量 #コンテスト #姿勢 #仙骨 #ワークアウト #筋トレ #フィットネス #ヒップアップ #栄養学 #マクロ栄養素 #カロリー制限 #痩せたい #綺麗になりたい 28/143/193/*24 BASE CONDITIONING LABO.(@base_conditioning_labo)がシェアした投稿 - 2020年Jun月15日pm11時23分PDT
『筋トレ』の特徴として筋力や柔軟性といった【身体能力】を上げるための側面が強いのに対し... この投稿をInstagramで見る 『筋トレ』の特徴として 筋力や柔軟性といった 【身体能力】を上げるための側面が強いのに対して 『ボディワーク』は『身体感覚』の向上を と言った側面が強いです。 どちらにせよ【身体と向き合う力】 がとても大事になってきます。 ダイエットにおいても 【カラダの声】を聞く力を 手に入れられた人から 幸せになっていきます。 カラダの声を聞く時に いちばん邪魔をしてくるのが 【アタマの声】なのですが これがなかなか聞き分けるのが難しいです。 平気でカラダの声のフリをしてきまし 自分もカラダの声だと勘違いしてしまいます。 本当に体が必要としてる 食事を聞き分けられるように なるためには、時間と努力が必要です。 ですが、一度身につけて仕舞えば 一生のものです。 ・ ---------------------------------------------------- #オンラインパーソナル 受付中です！ ・ ・ ☑️何度もダイエットに失敗する ☑️食べるのが怖い！ ☑️情報が多過ぎて何からしたら良いのかわからない！ こんな悩みも実はオンラインで解決出来ます！ 今なら体験20分1100円で試して頂けます。 ・ 30分5000 60分10000(全て税別) #baseconditioninglabo #lifeanddiet #gym #workout #ダイエットは生き方 #ダイエット #減量 #コンテスト #姿勢 #仙骨 #ワークアウト #筋トレ #フィットネス #ヒップアップ #栄養学 #マクロ栄養素 #カロリー制限 #痩せたい #綺麗になりたい BASE CONDITIONING LABO.(@base_conditioning_labo)がシェアした投稿 - 2020年Jun月25日am3時01分PDT
