ダイエットは考え方が全て！
と言いました。
もしあなたが『痩せたい！』と考えた時、
まず、『最初に何をしよう！』と思いますか？
『痩せる為に自分ができること』
1度、考えてみて下さい。
- 夜ご飯だけ炭水化物を抜く
- 筋トレを始める
- ジョギング
- ランニング
- 脂質の多いものを食べない
- お菓子をやめる！
- カロリー計算をしてみる
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などなどあると思いますが
皆さんはいかがでしたか？
実はこれ全て間違いです。
この考え方が失敗の原因です。
ダイエット方法、減量方法としては
あっていますが、
最初に考えるべきことではありません。
最初に考えるべきこととは。。。
続く。