という訳で前回の約束を果たすべく
【綺麗な脚】を手に入れたい全ての方へ！
前々回にリンクをご紹介いたしましたこちら、
【Re-activating and strengthening the gluteal muscles】
読んで頂けましたでしょうか？
体の使い方についてすごく参考になる事が書いてあるんです。
それも引用文献に僕の大好きな先生の文献まであるのでもう最高です。
予備知識として入れておいていただきたい事が
下半身が太くなる原因には、
【脂肪】がついて太くなる場合と
【筋肉】がついて太くなる場合がある
という事です。
よく考えたら
身体のことは本家の軸ブログで書く
はずだったのでそちらで紹介します。
お手数おかけしますが
こちらまでよろしくお願いします！
軸ブロvol.10『ちょっと寄り道【美脚エクササイズ】』