こんにちは
バルンソン韓医院です！！
この度は院長先生直伝による
ダイエット情報
を掲載することになりました
第１弾の投稿では
大食いモッパンYouTuberたちが
太らない理由について
ご紹介させていただきます
最後までご覧頂き
是非参考にして下さいね
大食いモッパンYouTuberたちが太らない理由とは？
ラーメンを一度に20袋ずつ食べる大食家YouTuberがいます。
単純に計算してみてもラーメン20袋となると10000カロリー近くのカロリーに値します。
＜運動選手の1日のカロリー摂取量＞
水泳選手のマイケル·フェルプスは1日
➡ 12,000カロリー
ボクシング選手のパッキャオは1日
➡ 8,000カロリー
マイケル·フェルプスの場合、インタビューで
本人はご飯を食べる時間以外は水泳ばかりしていたと言っていました。
これは、運動量が非常に多いということになります。
そこで、一般人に近いモッパンYouTuberたちは
一体どうやってそんな莫大な量のカロリーを
摂取しても体重を維持できるのだろうか？
1. 激しいトレーニング？
実はダイエットには運動がそれほど重要ではありません。いわば、ダイエットにおける運動の割合は20%程度にしかならないのです。しかも一食に10000カロリー近く摂取すると、運動の比重はさらに少なくなります。
2.ファスティング？（断食）
モッパンYouTuberたちはよく1日1食、すなわちファスティングをします。食事をするとインスリンが分泌されるのですが、インスリンは脂肪を保存する役割をします。すなわち、インスリンが分泌されると脂肪貯蔵量が多くなるのです。簡単に言うと、普通1日に3食すると、インスリンの分泌が活発になるのは3回です。ところが、1日1食にすると、インスリンが分泌される回数を減らすようなことになります。食事をいくらたくさんしても、インスリンが分泌されないので、脂肪を蓄えなくなるのです。つまり、太らない時間を意図的に増やしているということです。
3.体質？
実は一番大きな理由は体質です。脂肪転換率、簡単に言えば何かを食べた時、それが脂肪に転換される割合が人より著しく低いという特徴があります。ほとんどの人は脂肪転換率が高いです。なぜなら、歴史的に人間は飢えてきた時間がそうでない時間より圧倒的に長いからです。食べ物が少なく皆が飢えていた昔は、脂肪転換率の高い遺伝子だけが生き残り、その人たちが子孫を作り、その遺伝子が保存されて来ました。
第１弾は以上になります
いかがでしたでしょうか
まだまだお客様の気になること
沢山あると思われます
お客様の関心が
当院の成長に繋がっていきますので
気になること等ございましたら
気軽にご相談の方お待ちしております
また、随時掲載さて頂く予定ですので
お楽しみにお待ちください
バルンソン韓医院は
無理に食欲抑制剤を処方せず
適切な容量で安全な漢方で、
健康なダイエットを追及しております
健康できれいなダイエットのために
12年間休まず力を注いできましたが
これからも更に努力していきますので
どうぞよろしくお願いいたします。
有難うございます!
