MTBのお誘いをキャンセルして自分探しの旅に出た
6時に起きて7時前には出発
コースはこの前と同じ
自宅→R402→角田→五ケ峠→弥彦→観音寺→弥彦山頂→樋曽→稲島→角田→R402→sagamiさんｗ→自宅
朝から暑くて全然ﾀﾞﾒﾀﾞﾒでした・・・
五ケ峠も弥彦もロー側2枚封印してみたのですが楽にならず速くもならず、ただただ重いだけでした（＾＾；
弥彦山頂でコーラを飲んで帰路へ
海岸線に出てからは追い風にのって37km/h以上で巡航ｗ
昨日の話を聞こうかと思いsagamiさんまで足を伸ばす
お店の手前で両足腿が攣るorz
メッサ痛かった・・・
昨日の話を聞いて
「すげー・・・・」
「行けなくて良かったかも・・・」など弱気な会話で三連休を締めくくる
脚が攣るのって多分脱水症状だよね？
取った水分は1200ml+コーラ350mlで体重-3kgだもんねぇ・・・
脱水症状って出力も落ちるよね・・・・
補水も課題だなぁ
課題だらけの自分が見つかりましたが他にも色々ありそうです・・・orz
＜今日の肉体＞
体重：72.2kg
体脂肪：231.5％
消費cal：3500