予定通りhrtさんと二人で破間川ダムを目指す
7：00白山駅スタート道順は昨日の
下条ダムでちょっと休憩（8：30）
「写真が入る予定だった」
次の休憩地でまだ元気だった朝の「道の駅とちお」9：50
この辺からもうｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲの道の駅「入広瀬」
「写真が入る予定だった」
何度も何度も「ココで帰る？」言いそうになった（＾＾；
それとHIDEさんの忠告とおり道の駅手前のスノーシェッドは辛かった・・・
目的地の破間川ダムに12：00到着
「写真が入る予定だった」
ちょっとだけ休んで直ぐ帰路に着く
あとは17：20に帰宅したこと意外は記憶にございません・・・orz
腰と肩とお尻の痛みと脚も全然残ってなかったのは辛うじて覚えてますが・・・
あーあと今日食べた一覧（外部で調達した分ね）
おぼろ豆腐（道の駅とちお）←普通に旨い
オニギリ1ッコ（道の駅入広瀬）←ﾒｯｻ旨い
コーラ1本←まさに劇薬
ファンタ1本←意外といいかもよｗ
水2.5リットル←これでも全然足らんようだ（＾＾；
あとは書けません・・・
体重と消費カロリーを見て察してください・・・・
70kg切ったのは何十年ぶりだろｗ
笑ってられん？かｗ
それと写真が全部消えた orz
ハァ・・・
今日の出来高
距離：212.64km
ave：26.5km/h
平均ケイデンス：76
aveHR:143
HIHR：177
カロリー：5135（hrtさんは6000オーバー？）
＜今日の風呂上り＞
体重：69.5kg←凄い脱水症状？）
体脂肪：20.5％
hrtさんへ
.お付き合いいただき感謝申し上げます！
もっと早く帰れたのに私のｾｲで遅くなってしまって申し訳ない・・・
でもhrtさんの脚売り切れるとこ見れたのはちょっと嬉しいｗ