SGMさん主催のorz racigロングライドに参加してきた
7：00タコ公園スタート
凄まじいペースで走る走る
国上の道駅で39ｘ27さんと合流し鯨波を目指す
ところどころ休みながら何とか過去最高に苦しい楽しいペースで完走できました
ゴール地点に着くとなんだか体がおかしい・・・
立っているのも辛く、帰宅後もフラフラでとても眠い
体重計にのると-4kg 脱水症状？？？
こんなの初めてだな
夕飯にパスタ＆水がぶ飲みでなんとか回復したような気がします
ﾊｧ・・疲れすぎてこれ以上何も書く気がおきない（＾＾；
参加された方々ありがとうございました
そして脚を引っ張ってｺﾞﾒﾝﾅﾁｬｲ・・・・orz
懲りずにまた走りましょうね（あんたが言うなｗ）
サイコン不良のため走行データなし
他の方のデータによると
DST：200km
ave：29km/ｈ くらいとのこ
HR
AVHR：141
HIHR：181
消費CL：3946