皆さん、おはようございます。
暑さのせいで毎日疲れが溜まっていませんか？
私は早めの就寝を心がけています。
さて、今日は
『私、失敗しないんで！』
いえ、嘘です。失敗します。
産後、様々な要因から首と手に湿疹が出始めました。
・出産による身体のダメージ
・夜間の授乳による睡眠不足
・授乳によって奪われる血液
食事に気をつけていてもひどくなる一方でした。
幸い、第二子が夜中まとめて寝てくれるようになったので睡眠もそれなりに改善してきたものの、湿疹が良くなる傾向はなし。
病院に行けばステロイド剤を出されますが、根本治療にならないので使用は出来るだけ避けたい。
さて、こんな時私ならどうする？
と言うことです。
世の中にはたくさんの知識が溢れています。
・湿疹が出ているならとりあえずステロイド塗ったら良い。
・保湿
・良質な食事
・睡眠
何が良いかなんて、なかなかわからないのです。
何が悪いのかさえ、わからないんですから。
原因や問題を探しても仕方ない。
あれこれやってみるしかないんですよね。
いきなり改善の答えがもらえたら嬉しいけど、良いと言われるものが世の中にはたくさん存在する。
その数ある中から今の自分に良いものは何か、一つずつ試していくしかないんです。
で、今ようやく湿疹は改善し始めました。
何が言いたいのかと言うと、
・答えは一つではない
・自分にしか答えはわからない
・自分で自分を変えられる
・答えを誰かにもらおうとしているうちは自分は変わらない
・失敗の段階で辞めたら、それは失敗になる。
・その都度方法を変えながら試行錯誤して自分と向き合い続けたら自分の望むものは手に入る。
『私、失敗しないんで。』は
『私、諦めないんて。』と言うことなのかなと。
『自分を知り 自分を豊かにする場所』
とＡＷＡＫＥでは私なりのメッセージを持っています。
自分を豊かにし、その豊かさをどんどん周りへ広げていく人達の集合の場としていきます。
最後に、私の湿疹が良くなり始めた時に選択した方法は『胃腸を休める』でした。
数ある方法の中から選択→行動→改善
と取り組むことを続けた結果効果を見せ始めています。
それでは皆さま今日も暑いですので、気をつけてお過ごしください。
⭐️私のオススメドリンク②⭐️
ルイボスティー➕レモン果汁＋ハチミツ➕塩
ＡＷＡＫＥ
小野真理子