皆さん、こんばんは。
小野真理子です。
今日もとても寒い１日でしたね。
私は１２月は珍しく体調を崩していました。
ようやく良くなってきましたが、
まだまだ焦らず身体を労ることを最優先しています。
本当のところは、、、
あれこれやりたいことがあるので
動き出さないことに
モヤモヤしたら
なんとも言えない気持ちになることもあるのですが。
でも、だからこそ気付けることがあるわけです。
知らないうちに自分の中で
当たり前にしていること。
そう言うこと。
と決めつけていることがあります。
過去の経験にそう言うことが数回あっただけなのに。
私はそういう人。
私はそんなことがよく起きる人。
私はこんなことをしてしまう人。
頑張らないと成果は出ない。
休んでいるからうまくいかない。
そんな風にして
勝手に自分で決めつけていることが
無意識にたくさんあることに気づかされます。
私はやっぱりまだまだ
頑張らないと成果は出ない。
休んでばかりいたらうまくいかない。
と思い込んでいる事に気づきました。
知らぬ間に
自分が自分の枠を作っている。
自分の在り方も
明日以降の未来も自分で決められる。
もっとシンプルに
もっとニュートラルに
もっと自分にとって最善とは何なのか
やはり自分の身体を労って
自分の感覚を研ぎ澄ましてこそだなと思うのでした。
皆さんは自分が自分の枠を作っているなぁと気付いたことはありますか？
どんな風にありたいと思いますか？
是非考えてみてくださいね。
ＡＷＡＫＥ
小野真理子