今までとは比較にならないレベルで
バレエが上手になりたい方
綺麗になりたい方
脚を細くしたい方
腹筋が弱いから強くしたいと思ってる方
怪我や術後、以前以上の身体になりたい方
痛みのない生活を送りたい方
気持ちの良い身体と心で毎日を過ごしたい方
毎日を楽しく気持ちよく過ごしたい方
身体の使い方最先端
バレエの最先端
ＡＷＡＫＥ
メソッド
必見です！
足のポジションから学ぶことが当たり前になっているバレエ。
その進め方に疑いもしなかったけれど、
だからこそスタートラインが違う。
前提が違う。
何度も見直しが必要だったのです
絶対
上半身の使い方
が先！
体幹の使い方
が先！
体幹の安定は腹筋が強いことではありません！
体幹の安定は体幹の自由でもあります。
で、体幹の自由と安定はポールドブラの動かし方の理解が必要不可欠！
で、ポールドブラの動かし方の理解には柔らかい胸郭が必要不可欠！
胸郭・腕の使い方次第で
クロワゼなどの身体の絞り方
脚の上がる高さ
美しい身体のライン
ジャンプなどの軽さ・高さ
男性とのパートナリング
男性なら身体に負担のないリフトの仕方
が体得できます
紐解いてきたことで、ワクワクが増え
日々の歩き方も変わり
日々の呼吸も変わり
特別なことをしたわけではないのに
大きく全てが変わる。
四足歩行の足の捉え方まで変わり、掘れば掘るほど金が出てくる金脈を見つけた気分
貪欲に掘り続けると良いことがありました
バレエが上手になりたくて
呼吸から見直して
足のマッサージして
足首のアライメント調整して
股関節の動き方見直して
膝の動き方見直して
背骨の動き方見直して
散々やってきたけれど
やっぱり何より呼吸というか胸郭の動きが一番大事だなと気付きました
最近はとにかく呼吸が気持ち良い
呼吸の入り方、入る量さえも変わっています。
身体いっぱい、大好きなお花の香りで満たすことが出来る
明日のスタジオレッスン残席残り僅かです。
ＡＷＡＫＥの方も、体験してみたい！という方もご予約受付中です
