あっち側と こっち側。
かつての私と 今の私
真逆のところにいます。
かつての私（２０年近く前）は
- アンデオールが絶対
- ストレッチは頑張ってするべき！
- お尻を下げる
- 肩を下げる
- 床圧して
- お腹を引き上げて
- 骨盤は左右対象で動かさない
- つま先重心
- 首は長く
- 脇を立てる
- 膝は横に
- プリエは深ければ深いほど良い
- パッセは膝を真横に
- 股関節からアンデオールする
- 内腿寄せて
- お尻締めて
などなど
今ではどれひとつ言わない言葉。
今発する言葉は
アンデダンをすることで床を圧すことが出来る
→床を圧すと床が押し返してくれるから身体が後ろから前に移動する
→移動していく中で背骨が伸びると同時に前の脚を骨盤の方に引き寄せることが出来るからアンデオールが出来上がる
ただこれだけのことしか言いません。
というか、これが全てだからこれ以外に言いようがない
これを細かく翻訳コンニャクして身体の機能を感じてもらいながら行うのがＡＷＡＫＥメソッドです。
すると
- 肩下ろして！
- アンデオールして！
- お腹引き上げて！
- 脇を立てて！
- 内腿使って！
- お尻下げて！
などは言う必要がなくなってくる。
だって、そんなことが起きなくなるから。
でも、それもこれも身体に向き合ってきたからこそ。
最初から言えた言葉ではない。
かつては真逆のことを自分も言ってたわけで、
だから真逆のことをしていることが悪いわけでもなく
真逆のことを伝えている人が悪いわけでもなくて
やってきたことと
感じてきたことと
見てきたことと
信じてきたこと
が違うだけ。
批判をするのは容易いけれど 何も行動に起こしていないわけで
やっぱりそんなことをするのなら 自分が信じることを素直に行い 素直に発信するだけのことだなと思うのです
ＡＷＡＫＥメソッドオンラインレッスン、次回は２月１７日(水)10:30からです！