ＡＷＡＫＥメソッドではリセットの作業をしながら、自分が持っている思い込みを手放していく作業を大切にしています。
私も長年バレエのレッスンの中では
尾てい骨を下げる！
ピラティスを学び始めてからは
Cカーブでお腹をえぐって、背中の隙間を押して！
と言われ続け
素直と言うか
バカというか
真面目というか
徹底してやってきた結果が
太ももは太くなる
年々脚は上がらなくなる
腰が痛くなる
腹筋は一向に強くならない
ロールアップが出来ない
股関節は痛くなる
でした。
染み付いてしまった悪しき習慣を持ったままでは例えどんなに良いことをやったとしても焼け石に水のようなもの。
その考え方、その習慣を持ったままでは何をやっても
無駄！
無駄！
無駄！
私も間違ってやり続けた骨盤の後傾位を今一度リセットする作業の時だなぁと、昨晩寝ながら感じていました。
長年の悪しき習慣で出過ぎた恥骨。
まさかの鍼灸師さんにはガンガン押されたこともありますが
今足首の使い方を見直しているからこそ足首と連動する股関節の見直しをせざるを得ない状況。
前腿が硬いこと
床を圧しにくいこと
あー全て繋がっているのだなぁと理解した今。
また、やることが見えてきてワクワクしています
山手線を何周もするように何回も同じテーマを見直しますが、
何周したとしても同じ景色ではなく、
毎回新鮮さが増し、楽しみが増し、心地よさが増す身体の旅。
ここに来て旅のお仲間がどんどん増えています
間が空いたけどまた戻って来る方や、
新たに入って下さった方。
ずっと続けてくださってる方。
どこから乗ったとしても
何周目だとしても
それぞれに発見があり、楽しみがあり、心地良さがあります。
自分にとって不要なものは潔くよく手放すこと。
NOということの方が YESということよりも遥かに大事だと思うのでした。
ＡＷＡＫＥメソッドオンラインレッスン
次回は２月５日(金)10:30-11:15 オンラインバレエ、
６日(土)10:30-11:00 ＡＷＡＫＥメソッドです
予約不要、飛び込み参加OKです🙆♀️