今日は立春。
新たなスタートです
自分にとっての邪気を払い
自分の身体・気持ちが居心地良いことを優先する。
自分で自分のご機嫌を取る。
これは人としての最低限のマナーだと思うのです。
で、今日も新たなテーマでのオンラインレッスン。
足首の使い方にプラス上半身の動きを取り入れたことで自然と機能する身体になります
歩きやすくなる
身体が軽くなる
動きやすくなる
などなど効果は上げたらきりがないのですが
居心地良い身体の自分と過ごす。
自分が自分を居心地良いと感じる。
自分が自分を楽しいと感じる。
自分が自分の可能性を信じる。
そんな風にして新たな身体と 新たに立春というスタート。
より素直に
より笑顔に
より本音で生きられる
シンプルが一番！
