私のお友達がＡＷＡＫＥメソッドでダイエットに挑戦です！
ＡＷＡＫＥメソッドは未経験！
バレエもしたことない！
産後７ヶ月！
日頃運動はほぼしない！
身体の専門的な知識もなし！
そんな彼女の目標は
４ヶ月で
マイナス５キロ！
産後７ヶ月の今、
元に戻らない体重
日々身体にかかる負担からの腰痛、肩こり。
そんなことを解放すべく
ＡＷＡＫＥメソッド版
おかあさんと一緒ダイエット！
じっくりマットからやろうかと思ったのですが
赤ちゃんはお母さんから離れたくない時期ということで、赤ちゃんと一緒でもやれる
なんなら赤ちゃんにとってリトミックにもなるレッスンへと変更
直前までぐずってた赤ちゃんもお母さんとのレッスンに大喜びで終始ニコニコでした
ここからどんな風に日々変化していくのか楽しみです
毎回、嘘偽りなく記録していきたいと思います