出産してから４ヶ月が経ちました。
久しぶりに体重測ったら元に戻ってました
産前 大体４５キロ
体脂肪率 約１０%
からスタートし
出産前日は 約５３キロ
体脂肪率 約２０%
で、一昨日は ４５キロ
体脂肪率 １２%
まで落ちていました。
帝王切開の傷もよくやく痛みがほぼなくなり、
恐怖だったくしゃみも今は怖くない
妊娠中もＡＷＡＫＥメソッドで身体を整えていたおかげで８キロ弱までしか太らなくて、
なんなら『８キロ以上は太れない！』と身体が言ってた。
産後も母乳育児で４６.５キロまではスルスル落ちたけど、残りの１.５キロはなかなか落ちなくて
でもＡＷＡＫＥメソッドで身体を動かしているうちに、知らない間に体重落ちてた
昼にアイス、
夜にケーキ、
夜中にアイス
なんて生活してたのに痩せるなんて、どれだけ母乳をあげることって身体にエネルギーが必要なんだろう
とはいえ数字なんてどうでも良くて、
大事なのはきちんと身体が機能しているかどうか。
産後、お腹を切ったことで股関節がうまく動かせなくて膝ばかり動かすこととなった結果膝が痛くなり
股関節が使えないってことは足関節もうまく機能しないからかかとが人生で初めてガサガサして
更にはきちんと立てないから、声も出づらくなって
でも、どれもこれもＡＷＡＫＥメソッドで身体整えたら無くなった
むしろ産前よりも身体は機能してる
絞りが強くなり
アンデオールもしやすくなり
脚も軽くなり
美しくなる
今がベスト
そして、これからも楽しくなり続ける
