産前に知っておいたら良かったこと。 | 小野真理子AWAKEメソッド・バレエブログ

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ジャンルに捉われない小野真理子オリジナルAWAKEメソッドをもとに自分の体に向き合います。
ダンス、スポーツ、日常生活、健康全てに応用が利く万能なAWAKEメソッド。プロ・趣味、身体・心について書いています。




産前に知っておいたら良かったこと。



それは、


産んだ直後は
とにもかくにも
おっぱいマッサージするべし!





私が入院していた病院は毎日2・3回助産師さんが来ておっぱいマッサージをしてくれました。


そして、産後の体を労ることも大事だと思ったけれど、
おっぱいをしっかり出る波に乗せることの方がもっと大事だ!と思い、1・2時間ごとにずっとおっぱいあげてました。



その時の辛さなんてアドレナリンで乗り切ったのか今となっては思い出せないし、


それを思えば今の夜中の1・2回の授乳なんて辛くない!なんてことはない笑い泣き
眠いは眠い笑い泣き



私の場合は帝王切開だったから1週間の入院で、その間にしっかりおっぱいマッサージしてもらえたため母乳オンリーの軌道に乗れたから良かったものの


普通分娩の場合は母乳がきちんと出始める頃に退院となるため、自分でうまくケアができず乳腺炎になる人が多いそう。


だからこそ!
産後はお腹痛いし
眠いし
ヘトヘトだけれども!
その後の安定しあ母乳育児のためにもおっぱいマッサージをしてほしいと思うのでした!



どうやったらその髪型セッティング出来るの?っていうくらいなパイナップルヘア笑い泣き