昨晩、お風呂でしゃがんだら
すってんころりん
転びました〜！
しゃがんだら お腹がというか お尻がというか重たくて
今までの感覚でしゃがんだら お尻がそのまま地面についてた
※転んだっていうほど大袈裟なものでもなく 何事もなかったのでご安心を
で、転んだおかげで またまた閃いちゃったのです
ＡＷＡＫＥメソッドのＡＷＡＫＥ式お股トレーニングが進化します
ＡＷＡＫＥメソッドバレエのグランプリエが進化します
で、更に更に 思ったのです。
赤ちゃんという重みがある中で きちんと骨盤維持できていたら
妊娠中の腰痛予防になるし
妊娠線の予防になるし
産後の回復が早いと思うし
産後抱っこしてても腰が痛くならないだろうし
産後の尿漏れの改善も早いのではないかと思うのです
更には 更には
バレエ復帰した後、
脚が上げやすくなるはず
グランプリエが楽になるはず
アンデオールが楽になるはず
ジャンプを飛ぶ感覚が絶対軽くなるはず
４月になったら 妊婦による妊婦のための妊婦ライフを楽しむＡＷＡＫＥメソッドやろうかな
私の生き方全てが 私の糧となる
ということでトレーニング兼ねて しゃがんで冬物ニット散々手洗いしまーす