私も日頃の膝の使い方の間違いの上でグランフェッテの練習を散々した結果
半月板損傷
膝蓋腱損傷
を経験したことがあります。
手術をせず、リハビリで治すことを選択したものの
病院のリハビリでは日常生活には戻せても
バレエまでは生かせない。
そこで、自分なりにリハビリした結果、今は全く痛みが全く出なくなりました。
一昨年 膝を怪我し 去年８月に膝の手術をしたしのちゃん先生。
前十字靭帯断裂
半月板損傷
前十字靭帯再建手術
をした しのちゃん先生。
車椅子生活の長期の入院生活からはや一年。
既に、
『あれ？膝手術したんだっけ？？？』
くらいに回復、むしろ前よりはるかによくなっています。
術後の経過を診てもらいに毎月病院に行くそうなのですが、
１ヶ月前より遥かに良くなってることを主治医の先生に誉められるそうで 嬉しい報告をくれました。
怪我は勉強になる。
『なんで、もっと早くにまりちゃんのクラス受けなかったんだろう。。。』
と言って今は楽しんで身体と仲良くなるを実践してくれています。
膝を怪我したからと言って 膝だけをみてればいいわけではない。
どこかが痛いという話を聞いても そこにフォーカスをあてることは少ないです。
身体は全体でバランスとっているからこそ
どこかの機能が低下していれば
他への負担が増えるから。
１つずつ丁寧に見直すと痛いところはなくなる。
しのちゃん先生は検診での機能チェックの際
AWAKEメソッドのボブとサムの話や色んなことを踏まえながらやることで
膝への負担を減らし 今まで以上の機能を発揮出来たことで
お医者さんから誉められるようになったそう。
筋肉質だった太腿も減り
怒り肩は撫で肩に。
面白いくらいに変わる身体に見ているこっちまでワクワクします！
バレエは何年やっても 毎レッスン新しい。
まだまだ変わるしのちゃん先生が楽しみです！