内股と言ってももちろん爪先を中に向けていると言う意味ではなく、爪先は外に向かっていますが
これがないと一番二番以外出来なくなってしまう。
爪先外にを意識しすぎるがゆえに
脚がセンターから割れてしまったり
膝が曲がりやすくなり
前ももが太くなり
上半身ばかりに力が入り
お尻が落ちる
プリエで床がおせない
などに繋がります。
トップダンサーを見ると必ず内股上手。
まずはしっかり身体の仕組みや動きを理解したら、後は応用するだけ。
身体の機能を使えるようにメンテナンスをしながらバレエに繋げていきます。
グランジャンプまですることより、
帰り道、日常生活の歩き方に変化が出るレッスンを行っていきます。
ＡＷＡＫＥ
小野真理子